Az aloe vera juice ivásának 6 előnye - Organic Consumers Association
Természetes egészség aloe verával
Dr. Joseph Mercola, 2019. február 3
A történelem röviden
- Ezt a növényt többféle módon lehet használni, és az egyik legkiemelkedőbb a hashajtóként való használata. Valójában az aloe vera-levet az emésztőrendszer tisztítására és a székrekedés enyhítésére használják.
- Az aloe vera gyümölcslé, por és más prezentációk egyéb előnyei megerősítik hagyományos felhasználását, ideértve az immunrendszer támogatását, a fertőzések csökkentését, a sebek gyógyítását és a vércukorszint szabályozását. De a vizsgálatok azt mutatják, hogy sok más előnye is van
- Megállapították, hogy az aloe vera lében található számos tápanyag felelős az egészségre gyakorolt előnyök biztosításáért, köztük a test által igényelt 20 aminosavból 19, és mindenekelőtt 7 a nélkülözhetetlennek tartott 8 aminosavból
- Míg egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az aloe vera juice potenciálisan előnyös az egészségre nézve, bizonyos problémákkal is jár, ezért beszéljen kezelőorvosával, mielőtt kipróbálja, és kezdje kis mennyiségekkel.
Az aloe, amelyet gyakran aloe-nak neveznek, zamatos, vonzó és szúrós növény, amelyet sokan beltéren termesztenek, hogy nyugtató gélt tartsanak az égési sérülések és vágások esetén. Kenőcsként nagyon könnyű használni, mivel csak hosszú kúpos pengéit kell levágnia, hogy hozzáférjen a benne található gélhez.
Az Aloe vera, amely a Liliaceae néven ismert botanikai családba tartozik, az arab "alloeh" szóból származik, amely fordításban "világos keserű anyag", míg a "vera" latinul az "igaz". Az aloe nagyon jól növekszik trópusi vagy száraz éghajlaton, például Dél-Amerikában, az Egyesült Államoktól délre fekvő régiókban, valamint Afrikában, Ázsiában és Európában.
Legalább 420 különféle növényfaj létezik, de az "aloe vera" kifejezetten az Aloe Barbadensis Miller növényre utal, amelyet évezredek óta hagyományos gyógyszerként használnak. A modern vizsgálatok azt találták, hogy ez a biológiailag legaktívabb típus.
Az aloe mind belső, mind külső gyógymódként alkalmazható különféle formákban és alkalmazásokban, például porok, kapszulák, koncentrátumok, gyümölcslevek, aromák és más kereskedelmi termékek. A Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences folyóiratban közzétett 2015-ös tanulmány elmagyarázza, hogy:
„A legkülső réteg 15 héj vastag kemény héj. Ez a héj nagyon fontos, mert itt zajlik le a növényben található 75 tápanyag szintézise. Ezen (réteg) alatt található a nedv. Röviden, ez egy ciklikus rendszer, amely az anyagokat elküldi a levelekhez, majd a gyökerekhez ".
Ugyanez a tanulmány kimutatta, hogy az aloe-ban található sok vitamin és ásványi anyag felelős az egészségügyi előnyök felajánlásáért. Az aloe-ban található egyéb tápanyagok közé tartozik a kolin, a folsav, az alfa-tokoferol és a béta-karotin. Ezenkívül a gél 19-et tartalmaz a szervezet által igényelt 20 aminosavból, és mindenekelőtt 7-et a nélkülözhetetlennek tartott 8 aminosavból.
Az aloe verában található enzimek további előnyöket kínálnak, emésztőrendszerként vagy gyulladáscsökkentőként dolgoznak fel. Közülük a keményítőt és a cukrot lebontó amiláz, míg a lipáz a zsírokat.
A szterolok, például a lupeol, mind antiszeptikusak, mind fájdalomcsillapítók, és a szalicilsav fájdalomcsillapító hatásában az aszpirinhez hasonló funkciókkal rendelkezik.
Ezután van egy acemannán, egy cukorvegyület, amelyről kiderült, hogy vírusellenes, és képes fokozni az immunitást, csökkenteni a fertőzéseket és növelni a nagy fehérvérsejtek (makrofágok) aktivitását a sebgyógyulás elősegítése érdekében.
Az aloe vera lé ivásának előnyei
Sok más tanulmány azt mutatja, hogy az aloe verában számos fitonutriens és vegyület ismert, amelyek immunmodulánsak, vírusellenesek és gyulladáscsökkentők. A Medical News Today hat egészségügyi hasznot sorol fel, amelyek a használatával járnak:
1. A székrekedés kezelésére. Ez a növény kettős felhasználású, mivel szárítva orális hashajtóként készíthető, de az aloe italokat emésztési méregtelenítőként és a székrekedés enyhítésére is használják.
Az Egyesült Államok Nemzeti Intézete (NIH) szerint az aloe hashajtóként működik a latexben található antrakinon-vegyületek, köztük az aloin miatt.
A kutatások megerősítik ezt a hashajtó hatást, de az amerikai FDA az aloe verát csak az élelmiszerek ízesítő adalékaként hagyja jóvá. Ennek ellenére azoknak, akik először próbálkoznak az aloe vera lével, ajánlott, hogy csak egy kis, 8 uncia adagot igyanak.
2. Az íny gyulladásának kezelésére. Egy rövid tanulmányban, amelyen 30 olyan ember vett részt, akiken fogkő eltávolítás történt, a résztvevők közül 15 aloe vera léből készült szájöblítőt használt, míg a többiek rendesen öblítettek.
A vizsgálat végén azok, akik aloe-t használtak, nagyobb megkönnyebbülést éreztek az ínygyulladásban a résztvevők többi részéhez képest.
A kutatók a gyulladás enyhülését az aloe vera antimikrobiális és antibakteriális tulajdonságainak tulajdonították. Egy 2009-es tanulmányban egy aloe vera foggél sikeresen kontrollálta az orális baktériumokat, és nagyon fontos szerepet játszott számos fogászati betegségben:
Ezenkívül az aloe vera használható gélben "gyógyszeradagoló rendszerként" a fogászati problémák kezelésére, és jobb antibakteriális hatást fejthet ki, mint a kereskedelmi forgalomban kapható fogkrém sokféle kórokozóval szemben, például a Streptococcus mutans és a Candida albicans ellen. Amellett, hogy olcsóbb.
3. A vércukorszint szabályozása: A Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics folyóiratban közzétett metaanalízis arról számol be, hogy az aloe vera képes szabályozni a vércukorszintet prediabéteszben és 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.