Az alváshiány növeli a magas kalóriatartalmú ételek iránti vágyat
A Kaliforniai Egyetem kutatói által végzett tanulmányból kiderül, hogy az alváshiány olyan változásokat okoz az agyban, amelyek nagyobb kalóriatartalmú ételek iránti vágyakozással járnak. Az eredmények új epidemiológiai bizonyítékokat szolgáltatnak, amelyek megerősítik az alvászavarok és az elhízás közötti kapcsolatot.
A nem alvás növeli az étkezési késztetéssel járó aktivitást (balra), és csökkenti azt, amely a jó ételválasztást ellenőrzi./Matthew Walker
Számos vizsgálat kapcsolta össze az iparosodott országokban az elhízás növekedését az alvási órák állandó csökkenésével. De a folyamatban részt vevő agyi mechanizmusokat még nem vizsgálták kellőképpen.
Most a Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja kimutatta, hogy az alváshiány változásokat okoz az agyban, ami a magas kalóriatartalmú ételek iránti fokozott vágyhoz vezet. A tanulmány eredményeit ma a Nature Communications folyóiratban teszik közzé.
Ahogy Matthew P. Walker, a munka vezető szerzője a SINC-nek elmondja, „korábbi tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik kevesebbet alszanak, nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak és elhízottak. Vizsgálatunk célja, hogy jobban megértsük a lehetséges agyi mechanizmusokat, amelyek magyarázzák ezt a kapcsolatot ".