Aerob testmozgás és alacsony szénhidráttartalmú étrend az elhízás esettanulmányában Journal of
Összegzés
Cél. Összehasonlítani az alacsony szénhidráttartalmú étrend és az aerob testmozgás hatékonyságát önmagában vagy kombinálva az elhízás és a metabolikus szindróma kezelésében más kockázati rendellenességek nélküli egyénben.
Módszer. Aerob testmozgási programot és alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapuló táplálkozási beavatkozást alkalmaztak mind egyenként, mind kombinálva, míg a metabolikus szindrómával és az elhízással kapcsolatos adatokat rögzítették, például a testzsír százalékát, a profil lipidjét, az éhomi glükózot vagy testtömegindex elhízott alanynál.
Eredmények. A kombinált program és az elszigetelt étrendi beavatkozás csökkentette a súlyt, a testtömeg-indexet, a derék-csípő indexet, az összkoleszterinszintet, a triglicerideket és az éhomi glükózt. Az aerob fizikai aktivitással járó izolált beavatkozás nem eredményezte ezen paraméterek egyikének javulását.
Következtetések. Az aerob fizikai aktivitás és az alacsony szénhidráttartalmú étrend kombinációja ebben az esetben hatékony volt az elhízás és a metabolikus szindróma kezelésében. Hasonlóképpen, a csak diétás beavatkozás is hatékony volt. A kizárólag aerob fizikai aktivitáson alapuló beavatkozás nem eredményezett javulást, ellentétben azzal, amit az eddigi tudományos irodalom nagy része javasol. Nagyobb mintával és kontrollcsoporttal végzett vizsgálatokra van szükség az itt kapott eredmények extrapolálásához az általános elhízott populációhoz.
letöltések
Idézetek
Hession, M., Rolland, C., Kulkarni, U., Wise, A., & Broom, J. (2009). Az alacsony szénhidráttartalmú, randomizált, kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése vs. alacsony zsírtartalmú/alacsony kalóriatartalmú étrend az elhízás és társbetegségei kezelésében. Elhízási vélemények, 10. (1), 36-50.
Shai, I., Schwarzfuchs, D., Henkin, Y., Shahar, D. R., Witkow, S., Greenberg, I.,. & Tangi-Rozental, O. (2008). Súlycsökkenés alacsony szénhidráttartalmú, mediterrán vagy alacsony zsírtartalmú étrend mellett. N Engl J Med, 2008 (359), 229-241.