Az alvási apnoét súlyosbítja az alkohol és a dohány
Az alvási apnoe a pihenéssel kapcsolatos rendellenességek egyike, és az egyik legmeghatározóbb tényező annak, hogy nagyobb mértékben szenvedje el, az alkohol és a dohány fogyasztása
Az Európai Alvási Intézet Panama ragaszkodik ahhoz, hogy csökkenteni kell ezen anyagok fogyasztását az ebben a rendellenességben szenvedők pihenésének minőségének javítása érdekében.
Így a dohányzás gyakoriságának csökkentése, valamint az alkoholos italok fogyasztásának elkerülése 18 óra után olyan intézkedések, amelyek elfogadhatók az alvási apnoe előfordulásának csökkentésére.
Azonban a legkényelmesebb lenne ezeknek az anyagoknak a teljes fogyasztása felszámolása annak érdekében, hogy garantálható legyen a nyugodt alvás, amelyet mindenki igényel a megfelelő teljesítmény érdekében a mindennapi napokban.
Ezért azok a betegek, akiknek túlzott alkoholfogyasztása van, vagy akik túl sokat dohányoznak, hajlamosak ilyen típusú patológiát kialakítani, ezeknek az anyagoknak a szervezetre gyakorolt hatása miatt.
Az alkohol nagyon káros elem, ha véget akar vetni az apnoe-nak, mert növeli a torok hátsó részén fellépő izmok relaxációját, ami alvás közben jelentkezik, csökkentve a légutak terét, így befolyásolva az alvás közbeni légzést.