Az anti-Dukan-diéta - PDF dokumentum

Bejegyzés: 2018. február 08

Dokumentumok

2019.07.22. Az anti-Dukan diéta

A dukani étrend veszélyes az egészségre. A spanyol Egészségügyi Minisztérium szerint ez hatástalan, csaló és potenciálisan veszélyes módszer. És ezt mondja a Francia Élelmiszerbiztonsági Ügynökség, amely a Dukan-étrendről szóló jelentésében felfedi riasztó hatását, amely közvetlenül összefügg olyan súlyos problémákkal, mint a csonttömeg csökkentése, krónikus sántaság vagy depresszió.

Terica Uriol, a neves dietetikus-táplálkozási szakember ebben a könyvben világosan elmagyarázza a dukani étrend másodlagos hatásait, miután sok betegében észlelte őket, és emlékeztet ránk

egészséges ernatív. Dukan-ellenes javaslata, amelyet a mediterrán táplálkozási piramisban közismerten snack-étrendként ismernek, és kesztyűként alkalmazkodik életstílusunkhoz, hatékony, egészséges, szórakoztató étrend, és mindenekelőtt könnyen követhető.

URIOL, TERICA ÉS PASCUAL, ANA MARA Bevezetés Első rész DUKAN leszerelése

1 Csoda diéta2 Zamatos üzlet3 A támadás szabályai4 Egészség veszélyben a Dukan-étrenddel5 A végleges elemzések6 Csodadieciók nem léteznek7 Összefoglalva

MÁSODIK RÉSZ AZ EGÉSZSÉGES ALTERNATÍV8 Egyél meg mindent, egyél jól

9 Fogyjon le a mediterrán étrenddel 10 Szendvicsdiéta SANDWICH DIÉTA RECEPTEK Étkezés Vacsora

Harmadik rész: DUKAN utáni étrend11 Dukan12 után Dukan utáni étrend A DUKAN utáni étrend receptjei

13 Tisztítsa meg és fogyjon

2019.07.22. Az anti-Dukan diéta

URIOL, TERICA ÉS PASCUAL, ANA MARA

Eredeti cím: A Dukan-ellenes étrend 2012, A Dukan-ellenes étrend

2012, BISBN kiadások: 9788466647472

2019.07.22. Az anti-Dukan diéta

A diéta nem csupán életmódnak tűnik, az élet Dukan szerint. Spanyolországban híveik dukániaknak hívják őket, és szenvedélyes fórumokon és online újságokban népesítik be az internetet, amelyek úgy emelik ki vezetőjüket, mintha egy szekta részei lennének. Pierre Dukn francia táplálkozási szakember rajongói olyan bloggerekből álltak, akik tapasztalatokat osztanak meg, tanácsokat adnak egymásnak, recepteket cserélnek, mi akkor vagyunk, amikor az erők kudarcot vallanak. A neten vannak olyan tanúvallomások, amelyek három hónap alatt húsz, 36-os méretű veszteségről szólnak, de kétségbeesésről is szólnak, mielőtt a fogyókúra helyreállna az étrend első szakaszai után.

Dukaniai lét azt jelenti, hogy egy több ezer, több millió tondóban élő közösséghez tartozunk, akik osztoznak a fogyás vágyában, és akik nem kérdőjelezik meg a kitalált módszer egyetlen pontját sem.

r Dukan. Olyan rezsim, amelyet egyetlen tudományos bizonyíték nélkül a franciák a legkelendőbb termékeiben ((((A dukani receptek és az illusztrált dukani módszer))) mint végleges módszert mutatnak be (a világ legjobb étrendje, könnyen követhető, áldozatok nélkül, korlátlan mennyiségű étkezés) hús), a peuevos és a doromboló zöldségek, hüvelyesek és gyümölcsök.

Egy évtizeddel ezelőtt Pierre Dukan táplálkozási szakember, 1948-ban született Algírban, nagy mennyiségű fehérje bevitele és a szénhidrogének korlátozása alapján szérumfehérjét ültetett. Nem volt újdonság: az ő előtte más diéták a fogyás csodaszereként támogatták a szénhidrátok káros fogyasztását. Michel Montigna francia kritikus Dukan előtt, 1986-ban kifejlesztett egy hasonló módszert, bár nem annyira radikális.

Az elmúlt négy évben a Dukan összegyűjtötte a betakarított nedvdús gyümölcsöket a fogyás érdekében. Különösen egy nagyon erőteljes marketing kampánynak köszönhetően. Ez a dietetikus úgy fogja eladni módszerét, mint a történelem egyik kollégája. Önsegítő könyved Nincs társ

Az elgazar számos európai országban első számú volt az értékesítésben. Tizenkétmillió dollárt adtak el, és könnyű adatok szerint huszonnégy millió ember követi az ő diktátumát szerte a világon.

Maga Dukan. A légióhoz hasonlóan hívei az interneten is csatát követtek el

2010-ben, amikor a Dukan-jelenség a csúcson volt, a tudományos világ közösségei az ég felé kiáltottak: Vigyázat, az állati fehérjék túlzott és kizárólagos fogyasztása.