Az antihipertenzív étrend csökkenti a szívelégtelenség kockázatát

MADRID, 13 (EUROPA PRESS)

antihipertenzív

A magas vérnyomás (DASH) diétájának diétás megközelítései csökkenthetik a szívelégtelenség kockázatát 75 évesnél fiatalabb embereknél - mutatták ki a Wake Forest School of Medicine kutatói által végzett kutatások (Egyesült Államok), és az „American Journal of Megelőző orvostudomány ”.

A tanulmány kimutatta, hogy több mint 4500 75 év alatti embernél, akik betartották ezt az étrendet, szignifikánsan alacsonyabb volt a szívelégtelenség kialakulásának kockázata, mint azoknál, akiknek étkezési szokásai kevésbé voltak kompatibilisek vele.

A DASH diéta hangsúlyozza a gyümölcsök, zöldségek, diófélék, teljes kiőrlésű gabonák, baromfi, hal és alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztását, miközben csökkenti a só, vörös hús, édességek és cukros italok fogyasztását. Hasonló a mediterrán étrendhez, de abban különbözik, hogy alacsony zsírtartalmú tejtermékeket ajánl, és kizárja az alkoholos italokat.