Az anyagcseréd 3 legrosszabb étele

Ha a fogyás az, amit keres, mindenképpen le kell mondania ezekről az ételekről

2019. november 20 (10:42 CET)

Fitt nő egy szalaggal 1515605090Pm4

Az anyagcsere, az a folyamat, amelyet a tested átél az elfogyasztott étel energiává alakításában, létfontosságú minden élőlény számára. Vedd el, hogy képesek legyünk például lélegezni vagy emészteni. Ez a folyamat szorosan kapcsolódik a súlyhoz.

Minél több a sovány tömeg és kevesebb a testzsír, annál hatékonyabban működik a szervezet anyagcseréje. De vannak-e valódi lehetőségek az anyagcsere felgyorsítására a fogyás érdekében? És ami még fontosabb, vannak olyan élelmiszerek, amelyek fokozzák? Az El Confidencial című újság szerint Jillian Michael, a „My Fitness” alkalmazás edzője és készítője, aki a következő kérdésre válaszolt: „Jó + jó”: „Az anyagcserét túlnyomórészt az endokrin rendszer és a hormonháztartás szabályozza”, Magyarázza el. "Ezért, ha valamit eszik, ami zavarja őket, akkor nyilvánvalóan befolyásolja anyagcseréjét" - teszi hozzá.

A legerősebb táplálkozási gazember, akire az edző utal, a cukor, de magyarázatot adott más ételekre is, amelyek jobban meglephetnek.

---