Az anyai táplálkozás fontossága terhesség és szoptatás alatt
A jó étrend, amely biztosítja a szükséges vasat és vitaminokat ebben a változás időszakában, kulcsfontosságú az anya és a baba egészségének garantálásában.
A szükséges tápanyagok bevitele elengedhetetlen a terhesség és a szoptatás idején, mivel ezek olyan időszakokat igényelnek, amelyek különleges gondozást igényelnek, ahol az anyának biztosítania kell táplálkozását, hogy táplálja magát és jól érezze magát, de mindenekelőtt azért, hogy a baba megkapja a táplálékához szükséges tápanyagokat. fejlődés.
Azokban az esetekben, amikor az anya egészséges és normális étrendet folytatott a terhesség előtt, a terhesség általában elegendő energiával rendelkezik a normális magzati növekedés és fejlődés eléréséhez. De sok nő megköveteli a mikroelemek hozzájárulását, mivel a szükséges szükségleteket nem csak az étrenddel fedezik.
Diétás ajánlások
A táplálkozás és a perinatális kimenetel kapcsolatának legerősebb tudományos bizonyítékát két területen állapították meg: bizonyított összefüggés a kalóriabevitel és a születési súly között, valamint a foláthiány és az idegcső hibái.
Más kapcsolatok az anya táplálkozási állapotától függenek, megmutatva hatásukat alultápláltság vagy súlyos hiányosságok esetén, és a jelenlegi kutatás aktív vonalai.
A makrotápanyagok tekintetében kevés szükséges további kalória (300–450 kcal/nap, további a második és a harmadik trimeszterben), de nagyobb mennyiségű mikrotápanyagra van szükség, és biztosítani kell a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő pótlását. ásványok. Nyilvánvaló okokból kerülnie kell a mérgező anyagokat, az alkoholt, a drogokat és a dohányt.