Az anyatej kalóriákat, mítoszt vagy igazságot éget el

2016. június 06., 13:06

vagy

A fogyást csak a szülés utáni első hónapban szabad elkezdeni. (Fotó: Fájl)

"Ha te te szoptatod a babát, te Alsó a font nak,-nek plusz”Amit a nők mindig hallottak anyáinktól, nagymamáinktól vagy barátainktól, de Vajon mítosz vagy igazság volt-e?.

A igaz. A csecsemőt szoptató nők körülbelül 500 kalóriát égetnek el, és ez természetes módszer a terhesség által hagyott plusz kilók leadására.

"Ez a súlygyarapodás tartalékot jelent a szoptatás számára, mivel a kalóriaigény 20% -kal magasabb, a csecsemőnek 500 kalóriát kell elfogyasztania, mint a terhesség alatt álló nő" - magyarázta Sara Abu Sabbah táplálkozási szakember.