Az aranyér megelőzése

aranyér

  • Mi az aranyér
  • Az aranyér okai
  • Az aranyér tünetei
  • Az aranyér diagnózisa
  • Aranyér kezelése
  • Az aranyér megelőzése
  • Gyakran feltett kérdések az aranyérrel kapcsolatban

Frissítve: 2017. augusztus 1

A kényelmetlenség megelőzése érdekében a legjobb kerülje az aranyér megjelenését a lehető legnagyobb mértékben korrigálja az őket kiváltó okokat:

Táplálás

Nagyon fontos, hogy a nem megfelelő étrendet rostokban, gyümölcsökben, hüvelyesekben és zöldségekben gazdag étrendre cseréljük, valamint napi másfél és két liter vizet fogyasztunk a székrekedés elkerülése érdekében. A rost minősége a víz felszívása és a széklet térfogatának növelése, amelynek állaga lágyabb, ezért megkönnyíti annak kiürítését. Kényelmes csökkenteni a sófogyasztást, mert elősegíti a folyadékok visszatartását, és ezért vénás torlódást okoz. Az alkohol bevitele a maga részéről rontja a vérkeringést, gátolja az emésztést és irritálja a gyomrot és a beleket.