Az argentinok több mint fele szerint a karantén alatt hízott fel - Infobae
Az Argentin Nutrition Society (SAN) szakértői erre figyelmeztettek a járvány által elhúzódó elszigeteltség szorongást és szorongást vált ki, és csökkenti az egészséges táplálék rendelkezésre állását. Mindezek a tényezők - teszik hozzá - csak súlyosbítják azokat a körülményeket, amelyek meghatározták, hogy egy másik járványban találjuk magunkat: az elhízás.
Másrészt az Egyesült Királyság NHS által szolgáltatott adatok szerint a túlsúly megnehezítheti a SARS-CoV-2 koronavírussal fertőzött emberek képeit: a COVID -19 szövődményei miatt intenzív terápiában szenvedő betegek 74,5% -a volt túlsúlyos vagy elhízott.
„A COVID-19 elleni legnagyobb kockázat, amely a túlsúlyos embereket érinti, bizonyosan abból adódik, hogy Az elhízást, mint multifaktoriális eredetű krónikus betegséget, amelyben pszichológiai, biológiai és környezeti tényezők kölcsönhatásba lépnek, alapvetően gyulladásos betegségként jellemeznek . Más szavakkal, krónikus generalizált enyhe vagy közepes gyulladásos állapotot eredményez, felesleges testzsírral, amelynek mennyisége és eloszlása különböző mértékű kockázatot jelent. Liliana Papalia (MN 114 921) és az Argentin Nutrition Society (SAN) elhízási munkacsoportjának koordinátora, az "elhízás-koronavírus argentin kapcsolata különösen aggasztó".
Ez az, hogy a Nemzet Egészségügyi Minisztériumának legfrissebb nemzeti kockázati tényezőinek felmérése szerint, Tízből hat ember (61,6%) 18 éven felüli, 36,3% túlsúlyos és 25,3% elhízással elosztott érték, ez a tendencia folyamatosan növekszik az első felmérés 2005 óta. Továbbá több mint a fele (56,9%) elismerte, hogy a karantén alatt hízott.
A COVID-19 járványban nincs oltóanyag, ezért a legjobb stratégia a megelőzés, ehhez pedig több olyan tényezőt is figyelembe kell venni, amely befolyásolja az immunrendszert, beleértve a táplálkozást is. A kiegyensúlyozott, kiegyensúlyozott és változatos étrend fenntartása, az aktív megmaradás, az ülő életmód elkerülése és a jó pihenés elengedhetetlen a magas szintű védekezéshez.
Mindehhez a SAN mérlegelését javasolta három alapvető szempont, hogy sikeresen megbirkózzunk ezzel az időszakkal: diéta, fizikai aktivitás és az érzelmek kezelése.
Karanténhelyzetben a lehetőségek csökkennek, a stressz fokozódik, a rutin leselkedik rájuk, és mindig közel áll az ételhez. Bár ideális, ha minden ember konzultál táplálkozási szakemberével, általában ajánlott:
- Egyél négy ételt naponta: reggelit, ebédet, uzsonnát és vacsorát, még akkor is, ha az órák nem normálisak.
- Ha sok órát tölt a főétkezések között, és harapnivalót szeretne fogyasztani, akkor inkább egészséges ételeket válasszon, például friss vagy szárított gyümölcsöket, dióféléket, egy pohár sovány tejet, sovány joghurtot, egy darab alacsony zsírtartalmú sajtot.