Borja Fernández "6 évvel ezelőtt 20 kilóval többet nyomtam, és nem futottam" - infoTrail
(c): Penyagolosa nyomvonalak
Fotó: Borja Fernández nyerte a Marató i Mitját, diadalainak legnagyobbat/Copy: Org. Penyagolosa ösvények
Ismerje meg a kantabriai országot, a pillanat egyik legjobb hegyi futóját.
Kevés folyosó van a Borja Fernandez. Alig ismertem, és a torrelavegai beszélgetésem után arra a következtetésre jutottam kevés sportoló a világon képesek voltak megszerezni ennyi teljesítmény, kevés erőforrással és támogatással. Igaz, hogy a kantabriai megy rengeteg józan ész, személyes önismeret és optimizmus mindenben, amit tesz, olyan erényekben, amelyek ma is arra késztették az egyik legjobb spanyol hegyi futó.
Menj be a Spanyol válogatás hogy versenyezzen a következőben Trail Futó Világbajnokság és nyerje meg a Marató i Mitjat a ... val Legjobb idő** A Castellón-rendezvény több mint 20 éves történelméből sokak számára nem áll rendelkezésre, ha viszonylag kevés évet nem töltöttek a hegyi futással.
Remélem, ugyanolyan meglepett vagy, mint én, miután azt hiszem, egy élvezetes interjú a futónak ezzel a „darabjával” (bár nagyon finom) 172cm és 56kg súly elfér:
Úgy tűnik, hogy a növényével egész életét a futásnak vagy az aerob sportnak szentelte?
Nos, tévedsz. 35 évesen csak 6-7 éve sportolok és futok. Pár barátom biztatott, akik már a hegyekben szaladgáltak, és az volt az igazság, hogy irigykedtek, mert nem voltam képes.
És voltál, és milyen módon.
Igen, progresszív volt. Abban az időben kezdtem el futni, ahol szerettem volna, néha aszfalton, néha egy hegyen, amely közel van az otthonomhoz. Mindezt a munkahelyi és családi problémáim is kiváltották, amelyek összejöttek és elhatározták, hogy valamit tennem kell az életemmel. Teljesen terápiás volt elkezdeni futni és vigyázni magamra.
Mindig megvolt ez a karcsú és ideális testalkat a futáshoz?
Egyáltalán nem. Mielőtt körülbelül 73-74 kilót nyomtam volna, ami majdnem 20 kilóval több, mint most, ami hamarosan elhangzik.
És hogyan csinálta ezt a mutációt edzővel, táplálkozási szakemberrel stb.?
Nem nem, valami progresszív volt, az íze megfogott, és a test többet kért tőlem. Fogyni és edzeni is olvastam dolgokat az interneten, és képeztem magam, hogy eljussak a mai helyre.
Kevesebbet eszel, éhes vagy?
Nemet mondanék. Amit tettem, az az, hogy jól eszem, és ahogy most elmondtam neked, biztos vagyok benne, hogy többet eszem, mint korábban. Saját tanár voltam, kérdeztem, olvastam stb.
Mi a helyzet az edzéssel?
Nos, gyakorlatilag ugyanazt csinálom, mint az étrend kérdésével. Olvastam, kértem, tájékoztattam magam, majd ezt a tudást és a józan észt magamban is alkalmaztam. Világos vagyok abban, hogy minél többet vigyázol magadra, és minél többet edzesz, a test sokat ad önmagából, és annál inkább kéri, hogy eddzen.
Hogy van ru képzés?
Jól illik ahhoz, hogyan érzem magam minden nap, és mennyire fáradt vagyok munka után.
Mit dolgozol?
Az építkezésen dolgozom, csempét rakok, és nap mint nap korán kelek, folyamatosan megyek dolgozni 15: 00-ig, majd délután edzek.
Tehát az építkezésen dolgozik, nehéz munkát végez, majd edz. Ennek ellenére versenyt szerzett a Marató i Mitja-ban.