Az Asozumos elősegíti a kiegyensúlyozott étrendet, valamint a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását

A iousFruit Juice, Komolyan kezdeményezéssel együtt támogatta az URJC nyári táplálkozási tanfolyamát

gyümölcsök

Spanyolországban a A 18 éven aluliak 96% -a és a felnőttek 90% -a nem felel meg az öt adag gyümölcs és zöldség napi minimális fogyasztására vonatkozó ajánlásoknak. Az egészségügyi hatóságok napi minimum 400 gramm gyümölcs és zöldségfogyasztást javasolnak, mottója: "napi öt darab", és jelzik, hogy az egyiket egy pohár gyümölcslével lehet helyettesíteni. A konferencián összegyűlt szakértők szerint Nyári tanfolyam a Rey Juan Carlos Egyetemen, amelyet tegnap Aranjuezben tartottak, Az Asozumos és a "Gyümölcslé, komolyan" program együttműködésével szerveződve ezek a termékek segíthetnek a kiegyensúlyozott és egészséges étrendben, mivel táplálkozási tulajdonságaik révén előnyöket nyújtanak testünk számára.

Spanyolország mint a világot termelő hatalom egyedülálló lehetőséget jelent a gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsléivé történő fogyasztásukra fogyasztása hozzájárul a kiegyensúlyozott és egészséges étrend követéséhez. A gyümölcslevek tápértéke jótékony hatással van a szervezetre, mivel elősegíti a hidratálást, ásványi anyagokat, vitaminokat és sokféle összetevőt biztosít antioxidáns aktivitással.

"A gyümölcsök, zöldségek és zöldségek szénhidrátforrást jelentenek, táplálkozási gazdagságuk, valamint magas antioxidáns-, vitamin- és ásványianyag-tartalmuk miatt nélkülözhetetlen élelmiszerek étrendünkben. Valójában a gyümölcsök és a gyümölcslevek az egyik legfontosabb táplálékforrást jelentik a fenolos vegyületeket, amelyek olyan vegyületek, amelyek antioxidáns tulajdonságukról ismertek, és ezért részt vesznek a rák, a szív- és érrendszeri betegségek vagy akár a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer megelőzésében. ” Dr. Carmen Gуmez Candela, a La Pazi Kórház Klinikai Táplálkozási és Diétás Egységének vezetője és a tanfolyam egyik előadója.