Az aszalt szilva titka
Marisol Guisasola blogja
- Megosztás a Facebookon megosztotta a Facebookot
- Megosztás a Twitteren megosztottak a Twitteren
- Oszd meg a WhatsApp 1-en
- Oszd meg más közösségi hálózatokon
- Oszd meg a google plus-on
- Oszd meg a Tumblr-en
- Oszd meg a LinkedIn-en
- Megosztás e-mailben
Honnan tudod, ha követed ezt a „Fogyni tudva” blogot, rajongok az aszalt szilvával és fahéjjal készült almaszószért. Azon kívül, hogy finom, az emésztőrendszerem mindig köszönetet mond.
És ha az alma egy csomag pektin (oldható rost), a fahéj pedig segít a cukorszint szabályozásában, akkor az aszalt szilva a legtöbb, ha hashajtót keresek.
Mi az oka egy ilyen erőteljes hatásnak? Igaz, hogy az 5 aszalt szilva, amelyet a kompótommal veszek, 3-4 gramm rostot ad nekem, és ez a rost segíti a béltranszportot ... de tudom, hogy ez nem elegendő egy ilyen markáns húzási akció magyarázatához. Sok gyümölcs és zöldség annyi vagy több rostot tartalmaz, és nem ugyanaz a hatással rám. A szilva rejtett titka? Új kutatások szorbitnak tulajdonítják, egyfajta cukrot (kisebb mennyiségben) az almában, a mazsolában és más gyümölcsökben is, és amelyet az élelmiszeripar édesítőszerként használ - nem okoz üregeket és alkalmas cukorbetegek számára! -mentes gumit és cukorkákat.