Az Atkins-diétán megengedett ételek
Az Atkins-diéta felsorolja azokat az ételeket és ételeket, amelyeket a program során elfogadnak, és amelyeket semmilyen ok vagy snack miatt nem szabad megváltoztatni. Tehát, ha nincs meg az akarata ahhoz, hogy egy ilyen szigorú programot kövessen, akkor az Atkins-diéta bizonyára nem lesz túl kényelmes a gyors fogyáshoz.
Mit ehet a fogyáshoz?
A megengedett ételek, amelyekkel fogyni lehet, például: csirke, tojás, tenger gyümölcsei, vörös hús, sajt és hal. Vaj, salátákhoz használt olívaolaj és a tonhalhoz adott majonéz fogyasztható öntetként vagy ételízesítőként.
Hogyan nézne ki Dr. Atkins átlagos fogyókúrás étrendje minden nap?
