Az Avena Sativa terápiás felhasználásának előnyei az egészség és a jólét szempontjából
Tartalomjegyzék
Az Avena Sativa előnyei terápiás célokra
Ilyen gyönyörű név, az Avena sativa, akit a legtöbb közönséges zabnak ismer. Érdekes, hogyan veszhet el egy növény ismerete akkor is, ha az naponta az orrunk előtt van.
Az emberiség annyira a kalóriatartalmú zabszemekre mint táplálékforrásra összpontosított, hogy elhanyagoltuk gyógyászati felhasználását, nem is beszélve a növény többi részéről.
A zab azok, amelyeket akkor szüretelnek, amikor tejelő szakaszukban vannak, amelynek során a zabpoharak tejfehér nedvet szabadítanak fel, amikor összenyomják.
Ez a körülbelül egy hétig tartó szakasz azt követően következik be, hogy a zab virágozni kezd, és mielőtt a mag megkeményedne a zab szemében, amelyet zabpehelyként fogyasztunk. A tejszerű zab frissen történő festése megőrzi bioaktív hatékonyságát. Alternatív megoldásként a zabpehely szárítható és tápláló toniként használható, és gyönyörű kiegészítője a teakeverékeknek.
Zabpehely előnyei - az Avena Sativa ismerete
A zabszalma annak a zabnövénynek a neve, amelyet a zabtej szakaszában szüreteltek, amikor még zöld volt. A zabszalma táplálkozási és gyógyászati tulajdonságainak elfogyasztásának ideális módja egy infúzió, amelyet egy uncia száraz zabszalma (és kívánt esetben zabtej) áztatásával 4 csésze forrásban lévő vízben 4-12 órán át végeznek. Az így kapott ital könnyű, frissítő, lágyszárú, enyhén édes és nagyon tápláló.
Az Avena Sativa gyógyászati felhasználása
Az egész növény gazdag ásványi anyagokban és nyomelemekben, például szilícium-dioxidban, magnéziumban, foszforban, krómban, vasban, kalciumban, alkaloidokban, fehérjékben, a B-vitamin komplexben és az A- és C-vitaminban (Holmes, 1997 és Berger, 1998). A száraz zabpehely és a zabtej infúziójának rendszeres fogyasztása nagyszerű módja annak, hogy a biológiailag hozzáférhető vitaminokat és ásványi anyagokat beépítsék az étrendbe. A zabszalmában található kalcium és magnézium segít a csontok megerősítésében.
A B-vitaminokkal együtt a kalcium és a magnézium is segít megnyugtatni és erősíteni az idegeket. A zabpehely az idegrendszer "táplálásának" egyik legjobb gyógymódja, különösen stressz idején, valamint depresszióval, túlterheléssel vagy érzelmi traumával járó idegrendszer gyengesége vagy kimerültsége esetén.
A tünetek között szerepelhet ingerlékenység, krónikus fáradtság, koncentrációs képtelenség, a libidó elvesztése és a szívdobogás. A zabpehely infúziója enyhíti a hangulatot, enyhíti a szorongást, leküzdi a napi stressz hatásait és megoldja az álmatlanságot.
A zab előnyei: Az Avena Sativa ismerete
Amint azt a "vadzab ültetése" kifejezés jelzi, a zab szintén szerelmi bájital, amely támogatja a nemi egészséget és növeli a libidót az endokrin rendszer táplálásával és a hormonok szabályozásával (Edwards, 2000), hidratálja a mirigyeket és helyreállítja az idegek egészségét (Berger (1998)]. A szerelmi bájitalok a szív egészségét is támogatják, és a zabpehely koleszterinszint-csökkentési képessége jól ismert.
Az idegek megerősítésével és megnyugtatásával, az endokrin funkció kiegyensúlyozásával és az immunrendszer ápolásával a zabszalma elősegíti a testi, szellemi és érzelmi erőt és állóképességet (Berger, 1998). Ahogy az a magas zabnövény, amely kecsesen leng és táncol a változó széllel, mégis szilárdan gyökerezik és gyökerezik a földön, ugyanúgy fognak tenni azok, akik zabpehely gyógyszert szednek.