Az ecet hízik
Általában azt gondolhatnánk az ecet nem ad kalóriát napi étrendünkhöz, ezért ízesítjük vele a salátáinkat és egyéb készítményeinket, de, Gondolkodtál már valaha? hány kalóriát képvisel az ecet valójában napi bevitelünkben?
Sokan a salátákat vagy más ételeket kísérő öntetük fő összetevőjeként tartalmazzák, mert az ecet tisztító előnyeiről ismert, továbbá segítsen nekünk a zsír eltávolításában, ez egy fontos elem, amely nem hiányozhat azok étrendjéből, akik szeretnének leadni néhány plusz kilót.
Egy egyszerű készítményhez, például egy salátához hozzáadhatunk három vagy négy evőkanál ecetet, ami kb. 50 ml-nek felel meg, de ez nem aggaszt minket. 100 ml ecetenként hogy ezt használjuk, az csak hozzáad 4 kalória étrendünkre.
Az ecet kémiai összetétele kis mennyiségben tartalmaz kálium, nátrium és ecetsav, beleértve az egyéb ásványi anyagokat és semmiféle zsírt nem tartalmaz, mitől a tökéletes hozzávaló hogy az ételeink fűszerezése mellett, Ettől nem hízunk el!
Vajon a balzsamecet hízik?
A piacon különféle eceteket találhat, beleértve a balzsamecetet is. Ez szőlőléből, többek között magokból, héjból készül, és hordókban erjesztik, hogy négy-öt évig érleljék és forgalmazzák, de exkluzívabb kiadások érlelődnek legalább tizenkét évig, ami különlegessé teszi a többieket kidolgozott ecetekből.
A közönséges ecettel ellentétben, A balzsam 100 ml-enként 96 kalóriát tartalmazhat hogy fogyasztunk, amihez nem tanácsos nagy mennyiségben fogyasztani ha a kalóriabevitel csökkentésére törekszünk.
Mindazonáltal, egészségügyi előnyei sokak, jól segít a vércukorszint szabályozásában, a szervezetben a rossz koleszterinszint csökkentésében és a vérnyomás csökkentésébenl. Kétségtelen, hogy a balzsamecet olyan összetevő, amely még kis mennyiségben sem hiányozhat receptjeinkből.
Hízik-e az almaecet?
Egy másik típusú ecet, amelyet a szupermarketben találhatunk, az Apple vinager. Keleti almabor erjesztésével nyerik, és gasztronómiai és gyógyászati feldolgozásra egyaránt szolgál. A balzsamtól eltérően, almaecet 100 ml-ben 1,5 kalóriát tartalmaz mit fogyasztunk.