Az edzői forradalom (szinte) mezítelen lábakkal fogy
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk statisztikai információk összeállításához, szolgáltatásaink javításához és a böngészés elemzésén keresztül személyre szabott hirdetések megjelenítéséhez. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.
Test
Coaching forradalom: fogyjon (szinte) mezítláb
Megtaláltuk, hogy a jóga és a pilates működését javító cipők formában vannak
Test
" Ha valóban fogyni akar, hagyja abba a jógázást ”. Klasszikus kifejezés, amelyet a fitnesz rajongói (hatékony és előnyös tevékenység, mint bármely más) szeretnek elejteni, és akik olyan tevékenységet látnak, amely nem jár órákig tartó futással vagy súlyemeléssel, nyugodt hobbi a lusta emberek számára. Hihetetlennek tűnik, hogy 2012-ben még le kell rombolni az ilyen mítoszokat, de a valóság a következő: fogyhat, és sokat javíthat a fizikai formában, a Pilates és a jóga gyakorlása során - minden változatában-, a mezítláb gyakorolt tudományágakat. vagy nem?
A jógának és a pilatesnek (vagy a jogalátusnak, mindkettő kombinációjának) sok közös vonása van. Ahogy láttuk, olyan mentális és fizikai állapotot biztosítson, amely kedvez a fogyásnak. A gyakorláshoz szükséges ruházatnak nincs sok bonyodalma: könnyűnek, rugalmasnak és nagyon széles mozgást lehetővé tevőnek kell lennie. A közelmúltig azonban mezítláb gyakorolták őket, ami megakadályozta bizonyos típusú testtartásokat, mert fennáll a csúszás veszélye, bár papucsokkal sem lehet őket megtenni.
Mi több, ott van a higiénia kérdése És az, hogy sok tornaterem nem engedélyezi a jógát vagy a pilateset cipő nélkül, ami megnehezíti a gyakorlást. De a technológia az Ön javára halad: Nike létrehozta a Studio Wrap-et, egy cipőt, amely a legközelebb áll ahhoz, hogy mezítláb legyen, anélkül, hogy teljesen kitenné a lábát. Az igényeknek megfelelően akár 5 különböző módon is felhelyezhető: csak egy hurok, amelynek alapja a jobb tapadás érdekében, a zokni, amely megakadályozza, hogy a láb megérintse a talajt, a kettő együtt. Most, minden eddiginél jobban elérhető a pilates és a jóga fogyása. Már nincs mentséged!