Az egészség ajándéka, évről évre Qmayor

Van egy testünk, amelyet gondoznunk kell, van egy szellem, amely kíséri; Nos, megvan a gyógyszer, amely kiegyensúlyozza mindkettőt.

évre

Gondolhatna egy nyugodtabb, szociálisabb és innovatívabb módon arra, hogy aktív, kiegyensúlyozott, erős, rugalmas és sokkal létfontosságúbb maradjon a taoista Tai Chi egyszerű gyakorlatával?

Ez az ősi művészet minden szinten működik, fizikai, mentális és érzelmi szinten is. Az ókori kínaiak úgy gondolták, hogy az igazi egészség akkor jön létre, amikor a test, az elme és a szellem összhangban dolgoznak.

Ez a gyengéd gyakorlat erősíti csontjainkat, rugalmasabbá teszi izmainkat és ininkat, erősíti immunrendszerünket, hat egyensúlyunkra, keringési rendszerünkre és érzelmeinkre. A gyengéd belső mozgások kiegyensúlyozottak az egész testben, és nyugtatóan hatnak az elmére. Találna valami teljesebbet?

A Tai Chi lassú mozgása lehetővé teszi a relaxációt. A relaxáció és a nyújtás együttesen hat a mozgásokra. A relaxáció a koncentrációval együtt Tai Tai-t mozgó meditációvá teszi.