Az egészség volt a motivációja, így ennek az egyszerű ökölszabálynak köszönhetően 56 kilót fogyott
"Őszintén szólva azt hittem, hogy álmomban fogok meghalni, ha nem teszem rendbe az életet, a testalkatom és az elmém" - mondja ez a 29 éves
Mindegyik, vagy szinte mindegyik fogyni akar. Az az érzésünk, hogy lehet hogy kíméljen néhány kilót és szívesen elveszítenénk őket, hogy jobban érezzük magunkat, és látszólag vonzóbbak legyünk mások számára.
Vannak azonban esetek, amikor a fogyás a létfontosságú szükségszerűség. Olyan emberekről beszélünk, akik szenvednek elhízottság, olyan probléma, amely növeli a szenvedés kockázatát szívbetegség, cukorbetegség, magas vérnyomás, alvási apnoe, hátfájás és az ízületekben stb.
Nikhil Malhotra, 29, elhízástól szenvedett. Mérlegelt 152 kg magas súlya pedig több egészségügyi problémát okozott neki. Rámutat, hogy volt krónikus fájdalom a hátán és a térdén és nem tudtam aludni normálisan, mert nem jól lélegeztem.
Egészségügyi problémák
"Őszintén szólva azt hittem, hogy álmomban fogok meghalni, ha nem teszem rendbe az életemet, a testalkatom és az elmém" - mondja Malhotra a GQ Indiának. "És így kezdődött a fogyás utam.".
"Ellenőriztem a gyorsétel fogyasztását, ez volt az első, amit kizártam az étrendemből"
"Lefogytam 56 kg-ot Négy év alatt 152-ről 95 fontra esett. A célom soha nem az volt, hogy gyorsan fogyjak, hanem lassú, kiszámított megközelítést akartam alkalmazni. Valójában várom további 10-12 kg-ot fogyni 2020-ig"mondja ez a fiatal indián.