Az egészséges étel vidámabb; Az arab fürdők blogja • Hammam Al Ándalus
Az egészséges táplálkozás, az ízek és a prezentációk létrehozása azt is jelenti, hogy több örömöt és teljesebb életet éljünk.
A természetgyógyászati étrend-kezelésre, a természetes táplálkozásra és étrend-kiegészítőkre, az energiára, a makrobiotikus és az ökológiai konyhára szakosodott Begoña Peraltával ellenőriztük.
Megkérdezzük, és arra kérjük, hogy győzze meg, vigyázzunk arra, amit eszünk.
Miért egészséges étrend
Fontos, hogy oktassák magukat és megismerjék ezt az alternatív étrendet, de egész életen át tartó pörkölteken és friss termékeken alapul, amelyeket a természet ad nekünk. „Ahhoz, hogy az emberek megértsék, hogy az egészséges táplálkozás nem igényel áldozatokat, csupán szemléletváltást igényel. És hogy a fejes salátamell-étrenden túl a lehetőségek világa nyílik meg, amely ha meg merje fedezni, sok elégedettséget nyújthat. Ha elindul ezen az úton, akkor egyre könnyebb követni, és nehezebb visszafordulni. Ezenkívül, ha tudod és megérted, nem arról van szó, hogy "mitől veszem el magam", hanem arról, hogy "mitől szabadulok meg".
„Valódi étel az, amit testünk minden egyes sejtje felismer és optimális működésre tervezték. Az emberek mindig is tudták, hogyan tápláljuk magunkat komplikációk nélkül: helyi ételeket, amelyeket a környezet adott nekünk az időjárási és a terepviszonyoknak megfelelően. De az iparosodás beköszöntével túl sok éves reklámtanácsot és táplálkozási tanácsot kaptunk szponzorált szakemberektől, mindez kétségessé tette bennünket, hogy mit kell ennünk, hogy leválunk magunkról, elveszítjük az északi irányt, hogy meg kell folyamatosan elmondják nekünk, mit kell ennünk a pillanat legújabb trendje szerint. Függővé váltunk az élelmiszeripartól ».