Az egészséges étrend, a leginkább szénsavas El Comercio
A gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztása a legjobb az egészségre, de az is, hogy mi okoz több puffadást
Jól olvastad; ez a cikk a fingásokról szól. Bár lehet, hogy viccnek veszi, sok ember van, aki megacélozza magát, és az orvoshoz megy, hogy segítsen nekik ellenőrizni az ellenőrizetlen lyukakat. Ez nem vicc, ne nevess, rettenetesen jól érzik magukat. Közülük kevesen mennek a szakember irodájába, mert bár nagyon vicces, annak felismerése, hogy a gázok megölik önmagát, logikailag nehéz és kínos. Valószínűleg ez az egyetlen alkalom, amikor az ember nem látja a viccet saját spaulderein. De gondoljon arra, hogy aki úgy dönt, hogy orvoshoz megy, és ez komoly, az azért van, mert valóban szörnyen van ideje. «Ismertem egy olyan beteget, akinek betegszabadságot kellett kérnie, és abba kellett hagynia a munkát, mert a hasi feszültség brutális volt. Valódi fájdalmat szenvednek, mintha kólika lenne ”- magyarázza Aida Cadenas, az IMQ zorrozaurrei kórház endokrinológusa. Az „El Correo” szerint bár nem hiszed, ez az elfogyasztott étrend típusához kapcsolódik, és bár nem biztos, hogy szereted olvasni, az egészséges étrend, amely megvéd minket minden gonosztól, pontosan a gázképződést generálja leginkább. Bár az orvosok nem így hívják őket. Műszaki neve meteorismos.
„Az orvostudományban minden terápiát a felvett kockázat és az általa nyújtott előnyök mérnek. Ugyanez történik ezzel. El kell döntenie: kockázat és haszon "- figyelmeztet a szakember. Vegye figyelembe: a gyümölcsök, a gabonafélék, a zöldségek - különösen a nyersek (igen, igen, a saláta) - és a hüvelyesek (főleg egészben) azok a termékek, amelyek leginkább (vagy meteorikusak, ahogyan Ön kedvelik). Tudod: bab, lencse, csicseriborsó, gallérzöld, káposzta, karfiol, kelbimbó. Ha étrendje ilyen típusú termékekre épül, vagyis mindenre, ami rostot tartalmaz, ne lepődjön meg azon, hogy a napot a fenekének szorításával kell töltenie. Ezzel szemben a hús, a hal és a tojás "nem ad háborút".