Az egészséges, gazdag és ínyenc sült hal kulcsa - europapress

Egészséges táplálkozás, egészséges étrend, tápérték. Szerencsére ezek a szavak sokáig már nem hangzanak kínaiul: egyre többen tudatosítják, mennyire fontos az egészségünk számára a jó étkezés . A dietetika és táplálkozás szakértője, Marta Lorenzo elmagyarázza, hogyan lehet a jó étrendet kulcsfontosságú testünk fiatal, egészséges és erős megtartásához . Minden jó étrendben van egy olyan elem, amely nem hiányozhat: a tengertől a tányérig, ma halakról fogunk beszélni .

gazdag

Igazán, nem fedezzük fel a kereket: az emberek halat ettek, mióta megtanultak horgot rakni a rúd végére. Ha a part közelében éltek, a nagyszüleink nagyszülei már élvezhették a tonhalat, gyönyörűen vagy a friss szürke tőkehal a mindennapi étrendjük szerves részeként: anélkül, hogy tudták volna, a jó étrend egyik alapvető ételt élvezték. Állatcsoport, amely az asztal felé nézve három erényt egyesít, amelyek alapvetővé teszik: Egészséges, finom és egyszerűen elkészíthető a legfinomabb módon .

1 - A halak gazdagsága: tápláló és könnyen emészthető