Az egészséges táplálkozás 5 esetben legfeljebb 2 rákos megbetegedést tud megelőzni
AZ ADAT
Csak 2019-ben a rákos esetek száma eléri a 277 700-at Spanyolországban.
Február 4-én a A rák világnapja, olyan betegség, amelynek az érintettjei száma folyamatosan növekszik, és amely a patológiák egyikévé vált. Azon adatok alapján, amelyekhez az Acierto.com egészségbiztosítási összehasonlító hozzáféréssel rendelkezett, becslések szerint az esetek száma az elmúlt években 12% -ra nőtt, és Csak 2019-ben ezek elérik a 277 700 diagnózist.
A rossz étkezési szokások, a dohányzás, az öregedés és más tényezőknek való kitettség növeli a szenvedés esélyét. Szerencsére a megelőzés, korai felismerés és megfelelő kezelés egyre hatékonyabbak. Éppen ebben a három pontban kulcsfontosságú az étel. Igen, mert a helyes táplálkozási terv akár 40% -kal is megelőzheti bizonyos típusú rákos megbetegedések - mell, vastagbél, végbél, vese, nyelőcső és mások - kockázatát. És még az étel "jól" főzése is kulcsfontosságú.
HOGYAN HATÁSA VONATKOZIK A SZÁJRA
És az, hogy egyes táplálékvegyületeknek védőhatása van. Beszélünk rákellenes ételek. Ez a helyzet az olívaolaj esetében, amely gazdag hyidoxitirosolban, amely kemopreventív tulajdonságú komponens, amely szintén csökkenti a daganatos sejtek invazivitását az emlőrákban. A növényi eredetű élelmiszerek nélkülözhetetlen antioxidánsokat, fitokemikáliákat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek csökkentik a rák kockázatát. Az előbbit illetően az E-vitamin alapvető, zsíros halakban és tojásokban is megtalálható.
Az ötlet hasonlóképpen abban rejlik, hogy természetes ételeket választanak, környezeti toxinoktól mentesen és lehetőleg gyulladáscsökkentők. A megelőzésen túl, a táplálkozás a kezelés és a gyógyulás alapvető eszközea betegektől. Valójában elengedhetetlen az immunrendszer erősítésében és a kemoterápia mellékhatásainak enyhítésében. Csökkentsd a cukor és alkohol fogyasztása egy másik ajánlás. Ezenkívül összefüggés van a szacharózfogyasztás és a vastagbélrák előfordulása között. A feldolgozott húsok fogyasztása a maga részéről akár 18% -kal is növeli az elszenvedés esélyét.