Az egészséges táplálkozás kedvez a megnövekedett spermiumoknak
2020.01.01 - 10:24 óra
MINKET.- Srácok, figyeljetek: az egészséges étrend jót tesz az agyunknak és a szívünknek, valamint a spermiumoknak - állítják új kutatások.
Egy több mint 2900 dán, 19 éves átlagéletkorú férfit vizsgáló tanulmányban azoknak, akiknek étrendje halban, csirkében, zöldségekben, gyümölcsökben és vízben gazdag volt, magasabb volt a spermiumszám, mint azoknál, akik "nyugati" étrendet fogyasztottak. Pizzában gazdagok, hasábburgonya, feldolgozott és vörös húsok, snackek, finomított szemek, cukros italok és édességek - találták a kutatók.
"Mivel az általában egészséges táplálkozási szokások követése módosítható magatartás, eredményeink azt sugallják, hogy az étrendi beavatkozások lehetséges módszerként alkalmazhatók a spermiumok minőségének javítására a reproduktív korú férfiaknál" - mondta Feiby Nassan vezető szerző, a School of PhD Közegészségügyi TH Chan a bostoni Harvard Egyetemről.
A férfi termékenységi kiegészítők nem működnek
Figyelem: a halak és a kagylók higanyt tartalmaznak
A spermiumok száma befolyásolhatja a termékenységet, mert minél alacsonyabb a szám, annál kisebb az esélye a teherbe esésnek. "Hasznos lehet, ha a férfiak termékenysége általában egészséges étrendet folytat" - mondta Nassan.
A tanulmányban csapata összehasonlította az egészséges táplálkozást fogyasztó férfiak spermiumszámát; nyugati étrend; feldolgozott felvágottakban, teljes kiőrlésű gabonákban, majonézben, hideg halban, fűszerekben és tejtermékekben gazdag dán étrend; vegetáriánus stílusú étrend gazdag zöldségekben, szójatejben és tojásban, de vörös hús és csirke nélkül.