Az egészséges táplálkozás oktatását otthon kell elkezdeni; Hypercholesterolemia Foundation

Az oktatás szinte minden emberi viselkedés alapja, és megtanulják az egészséges szokásokat is. A családoknak apránként és fokozatosan be kell ültetniük ezeket a szokásokat gyermekeikbe, hogy fiatal koruktól kezdve tudják, hogyan kell vigyázni magukra és jó életminőséget élvezni.

Az étel az egyik legfontosabb tényező, amely hozzájárul a gyermekek megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. Ha a jó étkezési szokásokat gyermekkoruktól kezdve alkalmazzák, akkor az felnőttkori egészségesebb életmód gyakorlását részesíti előnyben, és ezzel megelőzi az egészségügyi problémákat, mint pl. szív-és érrendszeri betegségek, elhízás és bizonyos típusú rák. Ezenkívül egy rosszul táplált gyermeknek tanulási és viselkedési problémái lehetnek.

Spanyolországban a helyzet riasztó: a A spanyol gyermekek 19% -a elhízott (meghaladja az 16% -ot az Egyesült Államokban) és a túlsúlyos gyermekpopuláció az elmúlt 15 évben megháromszorozódott. Ezért olyan intézkedéseket kell elfogadnunk, amelyek segítik a gyermekeket az egészséges étrend betartásában, amely biztosítja a megfelelő tápanyagokat a megfelelő növekedéshez és fejlődéshez, és az oktatást a családi környezetben kell elkezdeni.

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a gyerekek figyelik az étkezés módját és utánzással tanulnak, kezdettől fogva figyelik az általunk vásárolt ételeket, a főzés módját ... és akkor elfogadják ezeket a szokásokat és megszokják őket.

---