Az egészséges táplálkozás segít fenntartani a bél egészséges mikrobiotáját - Plenilunia
Plenilunia női egészség
Publikálva 2016. július 15, péntek 10:43
Utoljára 2016. július 14-én, csütörtökön 22:46 frissítve Becsült olvasási idő 3 perc, 36 másodperc
A bél mikrobiota Két létfontosságú funkciót tölt be: segít az energiaellátás szabályozásában és megvéd minket a "behatolóktól" (betegségeket okozó vírusoktól és baktériumoktól). Immunsejtjeink 70% -a és az agyhoz kapcsolódó több mint 100 millió neuron él bennünk bél. Ez hozzájárul a befogadó egészségi állapotához is, táplálkozási, védelmi, fejlődési és sejtproliferációs funkcióinak köszönhetően immunmoduláció.
A bél mikrobiota szabályozza az energiát és megvéd minket a behatolóktól.
A bélben található mikroorganizmusok elsősorban baktériumok, és több mint ezer fajhoz tartoznak, amelyek 90% -a megfelel a Firmicutes és a Bacteroidetes. Minden egyénnek összetétele van bél mikrobiota különálló és nagyon változó, bár minden embernek számos alapvető közös mikroorganizmusa van.
„Ezért a bél mikroflóra életképes és életképtelen baktériumok között, ami a mikrobiota megfelelő vagy nem megfelelő "- mondta dr. Aldo Torre.
A fő változások a bélflóra Káros hatással lehetnek az emberi egészségre. A ... haszna antibiotikumok a széles spektrum az egyik oka annak, hogy a baktériumok populációja csökkenhet.
Az élet korai szakaszában is eszik, beleértve a szoptatás vagy csecsemőtápszerrel táplálva modulálja a bél mikrobiota emberekben; Hasonlóképpen, a tartós étkezési szokásoknak jelentős hatása van, és megmagyarázzák a földrajzi különbségeket bél mikroflóra. Ez azért van így, mert az étrend bizonyos összetevői, például rost, baktériumfermentációval lebontják és üzemanyagként használják.