Az egészségre ártalmas sportolók GQ Mexikó és Latin-Amerika

Az öregedéssel egyértelmű és szinte lehetetlen, hogy a kiegészítőket nem használják az öregedés pusztításainak visszaszorítására, valamint az egészség, az anyagcsere és a fizikai teljesítmény javítására.

Mind a Táplálék-kiegészítők olyan termékek, amelyeket a rendszeres étrend biztosítják tápanyagok kifejezetten az egészség javítása érdekében, ezért használják őket az egész világon. A legtöbbet azok fogyasztják, amelyek vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, kiegészítők kalciumtartalmú és sport szinten fogyasztott, mint az edzőtermi felhasználóknál, mivel 6–10% általában gyógyszert vagy hormont használ teljesítményének növelése érdekében, és nem beszélnek olyan súlyemelőkről vagy testépítőkről, akiknek használata visszaesésbe ütközik, ami növelheti akár 44%. Míg sok a kiegészítők igényelhetik előnyeiket, másrészt a tudomány azt mutatja, hogy tehetnék ne legyen olyan biztonságos, mint amilyennek látszik, tehát ha fogyasztja őket, akkor aggódik ...

Itt van a lista arról, hogy mit és hogyan.

Fehérje-kiegészítők

A magas fehérjetartalmú étrend elősegítheti a testmozgás reakciójának javulását, növelheti a glikogénszintézist és így tovább. fehérje és csökkentse annak lebomlását. Ennek elérése érdekében a Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság 1,4–2 g/kg/nap hozzájárulást javasol, de a valóság az, hogy sportolók több amatőr hosszabb ideig 5 g/kg/nap dózist fogyaszt. A következmények, ha ebbe a csoportba tartozol? Túlterhelés a vesén a felgyorsuló és romló hiperszűrési állapotok által vesefunkció. Ezenkívül dehidráció is előfordulhat az olyan anyagok fokozott kiválasztása miatt, mint a karbamid, nitrogén, és ha olyan betegségben szenved, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, ez egy egészet jelent kockázat.

---