Az egyes márkák legegészségesebb olcsó joghurtjai a Danone, a Nestlé, a Lidl és a Mercadona

  • Pascual, Lauki, Hacendado, NAP. Mi a legegészségesebb féltej a szupermarketben?
  • Ha egészséges joghurtokat akarunk enni, vannak jó áron. De el kell felejtenünk a csokoládékat és a cukorkákat, hogy epret és soványt vigyünk belőlük.

egyes

A tejfogyasztás Spanyolországban tovább csökken, és különösen a tej és a joghurt a két leginkább érintett termék. Mindkét esetben nagyrészt annak köszönhető vita arról, hogy egészségesek-e vagy sem. Ami a joghurtokat illeti, a valóság az, hogy minden attól függ, hogy egészséges terméket akarunk-e a táplálkozási hozzájárulás vagy ha meg akarjuk édesíteni a napunkat tejszín, csokoládé, karamell és más cukrok.

Akár nappal, akár étkezés után, gyermekek és idősek ők a legtöbb joghurtot fogyasztják. Ezért fontos a táplálkozási információk áttekintése és reklámkövetelések nem ragadják el ”egészséges ”csomagolás, ami gyakran megtévesztő lehet. Más tejtermékekben, amelyekbe a nagyító is kerül, folyékony joghurtokban vannak, és vannak jobbak, mint mások.

A. Legfrissebb jelentése szerintOCU(Fogyasztók és Felhasználók Szervezete), akár 23 különféle joghurt és tejdesszert is kap A-t a Nutriscore eredménytábláján, vagyis a lehető legjobb osztályzatot kapják, például gyümölcsök, zöldségek és gabonaalapú ételek. Közülük sokan olcsó és saját márkájúak, mások kiváló márkák, és ezekben a szupermarketekben találjuk őket.

A Lidl fehér márkájú tejtermékei a Milbona, és két joghurtot tartalmaz a piacon legjobban értékeltek között. A Skyr (1,19 euró) egyfajta desszert, amely görög joghurtnak tűnik, de valójában egyfriss sajtkészítés édesítőszerekkel és sovány tejjel az eperkészítmény körülbelül 20% -a. Ez fehérjében gazdag és alacsony kalóriabevitel. Az összeg a a cukor, a zsír és a só is kevés.

Tekintettel a Milbona sovány vonal gyümölcsökkel (1,55 €) egy joghurt, amely egyéb összetevők mellett sovány tejjel, 10,5% apróra vágott eperrel és édesítőszerrel készül. Ebben az esetben kevesebb a fehérje és a közepes cukortartalom.

A Hacendado joghurtok, a Mercadona fehér címkéje nem maradhattak ki a listából. A legkiemelkedőbb az tejfehérjék és 9,5% eper. Másodszor, az Bifidus és a bogyók, amelyek elősegítik a béltranzitust. És végül, akinek van 0% telített zsír és kevés a cukor és a só.