6 pro és 6 kontra kozmetikai narancslé
Mindig tisztában van a jó táplálkozással és az egészséges életmóddal, ma azóta Kozmetikai szerettünk volna egy kicsit megvizsgálni egy nagyon egészséges étel előnyeit és hátrányait, a narancslé, mindaddig, amíg mértékkel veszik. És ez az, hogy semmi sem jó feleslegben, de az egészséges táplálkozás mániája gyakran az ellenkezőjéhez vezethet bennünket, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyek kezdetben "hasznosak" a szervezetünkre káros mennyiségben.
Ma a szupermarketekben mindenféle gyümölcslevet találunk, a leghagyományosabbtól az egzotikus gyümölcskombinációkig, amelyeket még soha nem láttunk. Bár sok ilyen (nem koncentrátumból készült) gyümölcslé egészséges vitamint és ásványi anyagokat tartalmaz, cukrokat és kalóriákat is tartalmaznak, és sajnáljuk a narancslé kedvelőit, de ez nem kevesebb, mint a többi! Természetesen minden, amit elmondunk, függ a lé minőségétől (palackozott vagy természetes), valamint a narancs minőségétől (ökológiai termesztésű, üvegházi stb.)
Bizonyára már ismeri a narancslé előnyeit, de nem fogunk elkeseredni a kezdetektől, kezdjük a jóval ...
A profik
- Kevesebb, mint ¼ liter gyümölcslé egyenlő egy darab gyümölccsel Y bár a gyümölcslé nem tartalmazza az összes rostot hogy a gyümölcsdarab megevése kevesebbet jelent.
- Ez jó vitaminok és antioxidánsok forrása. Egy pohár narancslé képes ellátni a szükséges napi C-vitamin adagot, ezáltal erősítve immunrendszerünket.
- Ez az egyik legjobb természetes folsavforrások, nagyon fontos terhes nők vagy szívbetegek esetén.
- Ez is gazdag káliumban, amely segít a vérnyomás szabályozásában.
- Kalciumot és D-vitamint biztosít így segítve az olyan betegségek megelőzését, mint az oszteoporózis.
- Ez egy ital alacsony a telített zsír, a koleszterin és a nátrium.