Az egyszerű hagyomány, amelyet az olaszok követnek, hogy lefogyjanak és formában maradjanak a társadalom
Az olaszok olyan hagyományt fogadtak el, amely távol tartja őket az edzőteremből és az extrém diétáktól, ez a "Passeggiata", ami spanyolul járást jelent, és olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.
Hasonlóképpen, a Stanford Egyetem tanulmánya megerősíti, hogy a gyaloglás a kreativitásnak kedvez, mert stimulálja az agy aktivitását és javítja a hosszú távú kognitív funkciókat - jelentette a Nueva Mujer női oldal.
A súly megőrzésében az a fontos, hogy a napi 15 perc séta megakadályozza, hogy felesleges vágyakozzunk, különösen olyan cukros ételeknél, mint a csokoládé. Az Exeteri Egyetem tanulmányai szerint a fentieket azért magyarázzák, mert van egy szorongásoldó hatás, amely enyhíti a szorongást.