A fogyás kulcsának szoptatása - 【2021】

A kismama viselése egy darabig szórakoztató ... De miután a baba megszületett, normális, hogy ASAP-ra akarja találni a vonalat! A szoptatás a gyors fogyás kulcsa?

kulcsának

A szoptatás valóban lefogyhat?

  • Valójában úgy tűnik, hogy a szoptató nők hajlamosak gyorsabban visszanyerni a vonalat, mint azok, akik a palackozás mellett döntenek. Miért? Mivel a terhesség alatt tárolt zsír egy részét felhasználják az anyatej készítéséhez ... Eredmény: Szoptatás közben valóban elveszíthet néhány fontot (a fogyás különösen a csípőben és a combokban látható). Másrészről ezekre a zsírokra, amelyek a palackozás alatt történő tejtermelésre szolgálnak, nincs kereslet: ahhoz, hogy eltűnjenek, más megoldásokra kell támaszkodnunk.

Működik folyamatosan?

  • Megfelelő körülmények között, és ha csak legalább 6 hónapig szoptat, akkor számíthat arra, hogy körülbelül 2-3 fontot veszít csak szoptatással.
  • A hat hónap elteltével a szoptatás és a fogyás közötti kapcsolat már nem nagyon fontos ... Azt is meg kell jegyezni, hogy sok tényező képes „lerombolni” a szoptatás súlycsökkentő hatásait: például túl magas cukortartalmú étrend és a zsír valószínűleg akadályozza a fogyást, a szoptatást vagy sem!