Az egyszerű technika, amellyel csökkentheti az empanada kalóriáit, ha megeszi

2018. szeptember 16., 15:34

amellyel

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy több táplálkozási szakember megjegyezte a LUN-nak, hogy van egy meglehetősen általános gyakorlat, amellyel akár 20% -kal csökkenthetjük a fenyőlepény kalóriáit. Csak vágd le a híres "cachitosokat".

Ricardo Catricheo, táplálkozási szakember felhívta a figyelmet a nemzeti médiára, hogy „amikor empanadát eszel, nem a tésztát követed, hanem a fenyővel való gazdag keveréket; Ha tésztát eszel, akkor inkább egyél egy tortát".

Részletekbe menni, körülbelül 160 gramm pogácsa, egyenlő a bezárással 415 kalória, így eltávolítva a tiszta tészta széleit, kivonhatja körülbelül 83 kalória. Egy figura nem kevesebb.