Az éhezés minden kulcsa

Az emésztőrendszerünk megszakadása fizikailag javít bennünket amíg nem érez olyan érzést, hogy aki még nem tette meg, aligha fogja elhinni, hogy lehetséges. Felfogásunk tisztázott és nem büntetés, bár erőfeszítéssel és mindenekelőtt tudatossággal jár. A böjt természetesen fogy, de annál nagyobb az előnye annak a méregtelenítési folyamatnak, amelyben elmerülünk. A tapasztalat után minden érzék felerősödik. A szájpadlásunk értékelni fogja. Ebben a világban, amelyet meg kellett élnünk, gyors és eredményes válaszokkal, pihenés nélkül láncolva, javaslom egy zárójelet.

Testünk készen áll arra, hogy túlélje anélkül, hogy több napot eszne, mint azt elképzeljük, és nem ivás nélkül. Y az ember ősidők óta böjtöl. A legkeményebb télen nem volt lehetőség vadászatra vagy gyümölcsgyűjtésre, és mivel a készletek csökkentek, a tavasz eléréséhez adagolásra volt szükség. Ez csak egy évszázaddal ezelőtt minden társadalomban így volt., és ez továbbra is így van a fejletlen társadalmakban. És kulturálisan, Megálltál-e már valaha a keresztény társadalmak nagyböjtjére gondolni? Lelkileg orientált késő tél gyors.

Visszatérve a böjtre, világos, hogy Arról van szó, hogy nem szilárd ételt eszel, hanem folyékonyat. Ezek lehetnek csak víz vagy infúziók. Ha gyümölcslevekről beszélünk, akkor már nem szigorúan a böjtről beszélünk. Ahhoz, hogy a böjt ilyen legyen, azt tartják a kalóriabevitel nem haladhatja meg a 300-at és higiéniai szabályként sok lehetőség van, a heti egy naptól kezdve. Az egészséges ember számára a leggyakrabban ajánlott böjt 10 nap, amíg ismét változatosan étkezik.

Előkészületek a böjt megkezdéséhez

A koplalás kissé szédül, hiszen azt jelenti, hogy figyelmen kívül hagyják a test sürgető hívásait, és egy és három nap között tiltakozhatsz fejfájás, kólika és természetesen lustaság. Fontos légy meggyőződve, és mindig kérjen tanácsot, konzultáljon a böjtben jártas orvosával, válasszon egy könyvet, amely kalauzol minket és, mindenekelőtt nagyon fontos, hogy pihenhessenek. Legalábbis tapasztalatom szerint az első három nap teljesen inaktív. Aludni, pihenni sajnálkozás nélkül, nos miután az alkalmazkodási szakasz véget ért, az érzés abszolút eufória ... Így a következő napokban, amíg el nem érjük a hetediket.