Az éhgyomorra való ivás jobb az egészségre, mint a nap bármely más szakaszában. Nem, nem

Látszólag, a reggeli előtt, Különleges érdeklődésre ad okot az az idő, amikor felkelünk, órákkal azután, hogy vacsoránál ételeket és italokat töltöttünk fel a testbe. Valójában már megkérdezte tőlünk, hogy érdemes-e éhgyomorra csillagfürtöt inni vagy citromos vizet inni.

Ezúttal azt akarja tudni, hogy igaz-e reggeli előtt meginni egy pohár vizet az egészsége szempontjából. Nos, nem: a víz feladata a test rehidratálása, függetlenül attól, hogy mikor iszik. Nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy jobb ilyenkor megtenni (vagy hogy a napi két liter elfogyasztása egy szent keze, miért? Ebben a cikkben elmagyarázzuk neked).

"A téma böjtölés mágnese babonák és misztikák több "- magyarázza Maldita Cienciának Daniel Ursúa, dietetikus-táplálkozási szakember." Úgy gondolom, hogy mindennek eredete egyrészt a örök mítosz a reggeli fontosságáról másrészt amiben úgy tűnik, hogy miközben böjtölünk, az is mintha újraindítottuk volna a testünket hihetetlen jelentősége volt annak, ahogyan „elindultunk”: mintha minden alkalommal, amikor bekapcsoltuk a számítógépet, létfontosságú volt, hogy melyik programot nyitjuk meg először ”- példázza.

---