Karcsúsító diéta
Oszd meg az RRSS-en
Asun Armas.- Ezen a ponton a megközelítés lehet Fogyókúrázom-e újra?, Hányszor próbáltam már? Milyen eredményeket értem el?
„Ha mindig ugyanazt tesszük, ugyanazok az eredményeink lesznek. A különböző eredmények elérése érdekében különböző dolgokat kell tennünk. "
És mit tehetünk másképp? Milyen további lehetőségek vannak? Mindig vannak más lehetőségek, mindig választhatunk, hogy másképp csináljuk a dolgokat.
Miért nem működnek a diéták?
- Arra koncentrálnak, amit nem akarunk (nem akarok meghízni)
- Korlátozóak, vannak bizonyos ételek korlátozásai, és elég, ha megtiltanak nekünk valamit, hogy úgy érezzük magunkat.
- Nem mennek az ügy felé. A test hatás, a túlsúly okai az elmében vannak. Át kell programozni az elmédet
- Csak a viselkedést változtatják meg, viselkedésünket befolyásolják gondolataink és érzelmeink.
- Idővel nem fenntarthatók. A diétát mindig le kell állítani.
"Kényelmes lassú és tartós változtatásokat végezni az étkezés során, amelyek életformává válnak, nem pedig a" diétás "életmódban.
Mi van, ha ezúttal úgy dönt, hogy a Táplálkozási coaching folyamat a fogyáshoz?
Mi a táplálkozási coaching?
Ez egy olyan képzési és kísérési folyamat, amelyen keresztül az edző segíti ügyfelét az étrendjéhez, egészségéhez, jólétéhez és életmódjához kapcsolódóan javasolt cél elérésében.