Az éhség fokozódhat, amikor a font csökken

Ha lefogyni próbál, könnyen feltételezhető, hogy a skálán lévő szám csökkenésével más súlyproblémák is megoldódnak. Például, ha a súlygyarapodás a túlevés miatt következett be, amint ez gyakran előfordul, érthető az éhség és a vágyakozás csökkenése a kilókkal együtt.

Egy kicsi, de érdekes tanulmány más történetet mesél el. Két éven keresztül követte 35 elhízott résztvevőt, mivel egy fogyókúrás programon keresztül támogatták őket, amely táplálkozási és testmozgási tanácsadást tartalmazott. A résztvevőket az éhség és a teltség érzéséről kérdezték. Aztán etették őket, majd később újra megkérték őket. Ezenkívül az éhséggel és a teltséggel járó hormonokat étkezés előtt és után tesztelték.

A megállapítások érdekfeszítőek voltak, mert bár az emberek lefogytak és nem érték el azt a két év alatt, éhségérzetük és vágyuk fokozódott, de a teljesség nem. Az éhezéssel és a teltséggel járó hormonok is növekedtek. Más szavakkal, két év elteltével a résztvevőknek étkezés közben megnövekedett étvágyuk volt, és bár hormonjaik azt jelezték, hogy jóllakottnak érzik magukat, nem így érezték magukat.

Arra lehet számítani, hogy az éhség és a sóvárgás elmúlik a súly változásával, de ez nem biztos, hogy ez a helyzet. Az éhség kezelése folyamatos küzdelem lehet.

---