Az ekcéma kiváltó okai és hogyan kerülhető el - citrom ízű
Az ekcéma bőrpírt, viszketést, szárazságot és gyulladást okoz. Bár az ekcéma oka nem teljesen ismert, a lehetséges kiváltó okok azonosítása és elkerülése az egyik módja a tiszta, egészséges bőr fenntartásának.
Az enyhe vagy közepesen súlyos ekcéma jól reagálhat a vény nélkül kapható, helyi krémekre. Ha súlyos ekcémája van, előfordulhat, hogy további lépéseket kell tennie bizonyos kiváltó tényezőknek való kitettség korlátozása érdekében.
Ha nem biztos abban, hogy mi váltja ki az ekcéma fellángolását, akkor nézze meg a következő gyakori kiváltó okokat és az elkerülésük módját.
Ez a bejegyzés az első rész, ha többet szeretnél tudni a jövő héten, elhozom neked az ekcéma kiváltó okainak második részét és hogyan kerülhető el.
Bizonyos ételek súlyosbíthatják az ekcémát. Gyulladásos ételek és összetevők fogyasztása után fellángolást tapasztalhat. Néhány példa a cukor, a finomított szénhidrátok, a glutén, a vörös hús és a tejtermék.
Hasonlóképpen, olyan ételek fogyasztása, amelyekre allergiás vagy, gyulladásos reakciót válthat ki és súlyosbíthatja az ekcéma tüneteit.
Ha ételallergiája van, a tüneteket súlyosbító ételek azonosításának egyik módja az eliminációs étrend. Írjon fel mindent, amit néhány hétig eszik és iszik. Ezután vegye figyelembe azokat a napokat, amikor az ekcéma súlyosbodni látszik a minták nyomon követése érdekében.
Ha úgy tűnik, hogy például a tejfogyasztás után fellángolnak, ne fogyasszon tejterméket néhány napig vagy hétig. Ellenőrizze a tüneteit, hogy javítsa őket. Ha az ekcéma javul, lassan tegye vissza a tejterméket az étrendbe.
Ha a tünetek visszatérnek, a tejtermék valószínűleg kiváltja az ekcémát. Ezeknek az ételeknek az étrendből való kikerülése elősegítheti az egészségesebb bőrt. Ha úgy gondolja, hogy allergiás lehet bizonyos ételekre, vigye el orvosához. Lehetséges, hogy további vizsgálatok céljából allergológushoz irányítják.