Az Electrofitness minden közönségnek megfelelő divatüzlet Trends THE WORLD
Az elektromos stimulációval végzett edzés megváltoztatta a fizikai felkészülés világát
Azt ígérik, hogy bárkit is formába hoznak, mindössze heti 25 perces foglalkozással
A központok szaporodnak, és egyre több tornaterem tartalmazza ezt a szolgáltatáskínálatukban
Nem ajánlott szívbetegek vagy terhes nők számára
Tudja meg, mi az „elektromos alkalmasság” az ENRIQUE FALCУN
Első pillantásra nem tűnik olyan helynek, ahol nagy intenzitással sportolhatnak. Azt ígérik, hogy bárkit is formába hoznak, mindössze heti 25 perc mozgással, nincsenek nagy és nehéz súlyú gépek, nincsenek futópadok, és az összes edzőteremben található hosszú súlyzósorokból csak a színes súlyok maradnak meg. senki sem figyel rá. Kis elemek, például golyók vagy rugalmas hevederek, egy elliptikus kerékpár mellett három eszközzel, két kábellel, amelyek kijönnek a helyiségből, ahol a divatedzést gyakorolják. Az a elektromos izomstimuláció (EMS), egy olyan technika, amelyet a közelmúltig csak a sérülések helyreállításában alkalmaztak, és amely ma az egészséges emberhez igazodva megsokszorozta azokat a speciális központokat, ahol a foglalkozásokat tartják, és néhány edzőterem már tartalmazza az ajánlatokat.
Ha vannak csodák a fizikai aktivitás és az esztétika terén, akkor még nem ismertek. Ez az első tanulság, amiről tisztázni kell. A második az az elektrostimuláció nem lusta, ahogyan egyesek tévesen, érdekelt módon mondták el, hogy megnyerjék az ügyfeleket, vagy mások megvetően, hogy hiteltelenné tegyék ezt a technikát. Azoknak az embereknek szól, akiknek kevés az idejük a sportolásra, de azoknak is, akik rendszeresen sportolnak és egy lépéssel tovább akarnak lépni. Ez a lehetőség a képzés igényekhez és közönséghez történő igazításához az EMS sikerének egyik kulcsa.
Egy középkorú nő, aki 20 kiló túlsúlyos, mellette a következő gépen lehet egy vékony fiatalember, akinek izomtömeg növelése a célja. Pontosan ugyanolyan és a másik felszerelve (szorosan illeszkedő pamut harisnyanadrág és póló, amelyre a mellényt és az elektródákkal ellátott rövid „nadrágot” helyezzük), a különbség a programjaik között az oktatóban van, aki ugyanolyan fontos ebben a módszerben, mint az alkalmazott technológia és hogy az ügyfél kizárólag a munkamenet idejére rendelkezésére áll. Az edző minden izomcsoportban önállóan dönti el az elektromos impulzusok intenzitását, vagy nem dolgozhat területet, ha a hallgatónak kellemetlensége van.
Komplett felszerelés EFIT 1280.
"Az elektrostimuláció segít a test edzésében kevesebb terheléssel. Az elektromos impulzusok lehetővé teszik az izom számára, hogy több stimulációt kapjon, ami növeli a feszültséget és hatékonyabbá teszi az edzést" - mondja. Mario City, A fizikai aktivitás és a sport alapképzése és az Efit de Mуstoles központ egyik oktatója. A fizikai felkészülés szakembereként úgy véli, hogy ideális az EMS használata egyéb sporttevékenységek kiegészítéseként, természetesen az egészséges táplálkozás mellett.
De vajon tényleg elég a heti 25 perc? "Igen, bár a kliens korábbi fizikai állapotától függ, hogy az eredmények láthatók-e előtte vagy utána. Ha ülő ember jön hozzánk, akkor néhány lövészórát fel kell készítenünk. Egyszerre 350 izmot dolgoznak fel, míg például egy meghatározott bicepsz gyakorlatot végzünk, a gép megakadályozza a test többi részének kikapcsolódását. A maximális intenzitású edzés egyenértékű lehet az edzőteremben végzett három órás munkával".
'Hook' vs. "Nem ajánlom"
Mint oly sok más „boom”, akár sporttal kapcsolatos, akár nem, az EMS-t is buborék veszélye fenyegeti. A tanulmányok megnyitása nem áll le, nő a verseny és az árak - kezdetben nagyon magasak - az elmúlt hónapokban mérséklődtek. A munkamenet, a franchise-tól, annak promócióitól és bónuszaitól függően, 25 és 30 euró közé esik, és az első munkamenet általában ingyenes. Az Efit-től úgy vélik, hogy ez a módszer "nem divat, hanem konszolidált trend" és a "vásárlói hűségre" támaszkodnak, mint fő fegyvernek a jövő szembenézésében. Mario biztosítja, hogy "aki megpróbálja, megismétli".
Nagore, A szöveget kísérő videó szenvedő modellje tanúsítja. Első tapasztalata alapján emlékszik a "csiklandozásra", amelyet érzett az elektromos impulzusok fogadásakor - "nem fáj, de fáj" - mutat rá - és elismeri, hogy nem számított az elért eredményekre. "Ez vonzza és motiválja. Ha edző van veled, segítség és fontos különbség az edzőteremmel szemben" - teszi hozzá.