Az életed terve Fogyás Sevillában - SPINCS PASTEL

Egészséges menük a fogyáshoz Sevillában

Hozzávalók
• 4 tojás
• 300 gramm friss spenót
• 200 ml tej
• Egy zöldbors
• 5-6 meggyparadicsom
• 3 dió
• Só
• Extra szűz olívaolaj

Kidolgozás
- Kezdésként a zöldpaprikát apróra vágjuk, és a friss spenóttal együtt megpirítjuk.
- Másrészt verjük a tojásokat és a tejet.
- Ezután hozzáadjuk a szószt a tojás és a tej keverékéhez, és mindent jól összekeverünk.
- Ezután egy sütőformára öntjük a keveréket.
- Díszítsük a tortát felezett meggyparadicsommal és dióval.
- Befejezésül az előzőleg felmelegített sütőbe tesszük kb. 20 percig kb. 210 ° C-ig, vagy amíg meg nem látjuk, hogy be van állítva és.

Evésre kész!

Kereső

NutriBlog

Táplálás

Receptek

Legolvasottabbak

Fogyás receptek

Látogass meg minket

Kövess minket

Ez a webhely sütiket használ a felhasználói élmény javítása érdekében.

Ha rákattint az "Elfogadom" gombra, és folytatja a böngészést, megértjük, hogy elfogadja annak használatát. >> Tudjon meg többet

---