Az életmód módosítása az iskolások egészségének javítása érdekében, mit csinál a Revista

c Bizonyítékokon alapuló táplálkozási hálózat (RED-NuBE), Pamplona, ​​Spanyolország.

iskolások

Megfigyelték, hogy a szülők a stratégiák széles skáláját alkalmazzák, sokféle szándékkal és stílusban, amikor elősegítik gyermekeik étkezési szokásait, és markáns különbségeket mutatnak be társadalmi, gazdasági szintjük szerint 3, 4. Ez azt mutatja, hogy elő kell mozdítani a szülők nagyobb tudását és készségeit az étkezési szokásokkal kapcsolatos gyermekeik felnevelése érdekében.

Az oktatási programok eredményeinek javítása érdekében kulcsfontosságú tényezők az elhízott vagy túlsúlyos gyermekekkel és családjaikkal folytatott motivációs beavatkozások. Úgy tűnik, hogy ezek a beavatkozások kedveznek a testösszetételnek (a testtömeg-index csökkenése), növelik az egészségesnek tekintett étrendek betartását, és csökkentik a szorongás és a depresszió jellemzőit mind a fiúk, lányok és az őket kísérő felnőttek körében. .

Mint az elején említettük, három tényezőnek kell beavatkoznia, és az egészséges táplálkozás népszerűsítése mellett ösztönöznünk kell a testmozgást és csökkenteni kell a mozgásszegény életmódot. Ezért az egészséges táplálkozást ösztönző oktatási programok és a szisztematikus fizikai aktivitás ösztönözhetik a testsúlykontrollt 9. Vannak egyszerű testmozgási programok (kivitelezhetőek különböző helyeken, olcsók, könnyen megvalósíthatók és alkalmazhatók), amelyek módosíthatják a testváltozókat, például a súlyt, a testtömeg-indexet és a teljesítményt a 10 éves iskolás fiúk és lányok esetében. Ezeket be lehet építeni a testnevelés és egészség tantárgyak vagy ezzel egyenértékű tantárgyak nemzeti programjaiba, mivel az osztály fejlesztése során kevesebb időt töltenének el, anélkül, hogy beleavatkoznának a kialakított tervek és programok tartalmába.

1. NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). A testtömeg-index, az alsúly, a túlsúly és az elhízás világszintű tendenciái 1975 és 2016 között: 249 népességalapú mérési vizsgálat összesített elemzése 128-9 millió gyermek, serdülő és felnőtt között. Gerely. 2017; 390 (10113): 2627-42. [В linkek]