Az elhízás befolyásolja a memóriát A legfontosabb lehet a bél mikrobiota
Egy spanyol tanulmány összefüggést talált az elhízott emberek bélmikrobiota és az emlékezés képessége között. Ez utat nyit a jövőben az emlékezetkiesés elleni küzdelemhez az egyre személyre szabottabb étrendek révén.
Eva Mimbrero, az egészségügyre szakosodott újságíró
2020. október 16., 13:27
Számos olyan tanulmány létezik, amely évek óta rámutat a plusz kilók és a rosszabb memória lehetséges kapcsolatára.
A linket sok okból magyarázzák, a nem megfelelő étrendektől (cukrokban és zsírokban gazdag), amelyek végül károsítják az agy megfelelő működését, egészen a testünk különböző struktúráiban bekövetkező, az elhízás okozta változásokig (egyes kutatások szerint az elhízás megváltoztathatja génjeinket).
8 szokás, amelyek befolyásolják a bél mikrobiotáját
A Netbiológiai Orvosi Kutatóközpont (CIBEROBN) tanulmánya e tekintetben új elmélettel egészíti ki.
- Úgy tűnik, hogy a az elhízás végül csökkenti bizonyos baktériumok jelenlétét a bél mikrobiotájában, amelyek fontos szerepet játszanak a közvetlen és a legutóbbi emlékezetben.
A hippocampus mérete, az egyik kulcs
A kutatásban, amelyben 130 ember (elhízott és nem is) vett részt, azt találták a hippokampusz kisebb volt elhízottaknál, mint azoknál, akik nem szenvedtek a rendellenességtől. És pontosan a mérete, bizonyos baktériumok jelenlétével társult a bél mikrobiota.
- Az agy ezen részének szerepe, amely annak ellenére, hogy nagyon kicsi, sok funkcióval rendelkezik, elengedhetetlen a rövid távú memória kezelésében és emellett befolyásolja az étvágyat.
egy másik kulcsfontosságú tényező, a B1-vitamin
Amikor hiányzik ez a vitamin, más néven tiamin és ez jelen van az olyan ételekben, mint a sovány hús, hüvelyesek, pisztácia és mogyoró, könnyebben elbukik az emlékezetünk.