Az elhízás elleni világnap, tudjuk-e valóban, hogyan küzdjünk ellene?

  • elleni

    • A túlsúly és az elhízás nemcsak a megjelenés, hanem az egészség kérdése is. Ne hagyd hát magunkat megtéveszteni, és változtass a szokásokon.

    Idén november 12-én a Az elhízás elleni világnap, egy dátum, amely a lakosság körében felhívja a figyelmet az elhízásra és az összes egészségügyi problémára, a megjelenésen túl.

    A WHO néhány fontos adatot ad nekünk az elhízás dimenziójának megértéséhez, amely kétségtelenül mindenkit aggaszt:

    • 1975 óta az elhízás világszerte csaknem megháromszorozódott.
    • 2016-ban több mint 1,9 milliárd 18 éves és idősebb felnőtt volt túlsúlyos, közülük több mint 650 millió elhízott.
    • 2016-ban a 18 éves és idősebb felnőttek 39% -a volt túlsúlyos, és 13% -a elhízott.
    • A világ népességének nagy része olyan országokban él, ahol a túlsúly és az elhízás több életet követel, mint alulsúlyos.
    • 2016-ban 41 millió öt év alatti gyermek volt túlsúlyos vagy elhízott.
    • 2016-ban több mint 340 millió túlsúlyos vagy elhízott gyermek és serdülő (5–19 éves) volt.

    Az elhízást elsősorban a megnövekedett magas kalóriatartalmú ételek, zsírok és cukrok, kevés fizikai aktivitással vagy egyáltalán nem. Ezenkívül ez az oka olyan betegségek, mint a cukorbetegség, magas vérnyomás, koleszterin, sőt meddőség.