Az elhízás és kapcsolata a Fuditar Stresszel

Mi a stressz ?

elhízás

Testünk indítása, amikor fenyegetést észlelünk, akár valós, akár nem, a test a menekülésre vagy a harcra készül a "kortizol" stressz hormon aktiválásával.

Ha a stresszes helyzet idővel fennmarad, számos olyan változás következik be, amelyek túlsúlyos-elhízáshoz vezethetnek.

Mi a kapcsolat a stressz és az elhízás között?.

A stressz és az érzelmi zavarok, például a szorongás, megváltoztatják az étkezési magatartást. Az idegek megnyugtatására törekvő ételek sok cukorban, zsírban és kalóriában gazdagok (csokoládék, édességek, sütemények, szendvicsek stb.), Hajlamosak a súlygyarapodásra és rövid távon lassítják a kortizol hatását.