Az elhízással járó genetikai tényezők egyszerűen kiegészítők
Az elhízás és a túlsúly járványproblémává válnak, mert a kelleténél több kalóriát eszünk.
Az elhízás tendenciájának evolúciós okai
Sok tényező arra utal, hogy a túlsúlyra való hajlam igen genetikailag programozva. Hajlam a nem felhasznált kalóriák felhalmozására, az evolúció stratégiája, hogy biztosítsák a faj jövőjét a hiány táplálék, a génjeinkben rejlő belső viselkedés, amely a maximális kalóriabevitel megadásán alapul, mert az ókorban ez azt jelentheti, hogy túlélik az élelmiszerhiányt.
A modern társadalomban azonban a az élelemhez való hozzáférés határtalanná vált, csak el kell mennünk a szupermarketbe és meg kell tölteni a szekeret túlsúlyos és bizonyos esetekben akár elhízott. Ezért az a rendszer, amelyet eredetileg arra terveztek, hogy megóvjon bennünket az éhínségtől a szűkösség idején, a egészségünket veszélyezteti, agyunk nincs tudatában annak a könnyűségnek, amellyel hozzáférhetünk az ételhez, ez a legrosszabb esetben elhízást és szív- és érrendszeri betegségeket, cukorbetegséget és kóros elhízást jelent.
Mit tehetünk egy ilyen helyzetben?
Ha ezt elfogadjuk a genetika nem segít hogy ellenőrizzük a súlyunkat, vagy legalábbis nem minden esetben, csak a viselkedésünkön változtathatunk. Tudatosítanunk kell a valóságot, mit eszünk és mit teszünk használat ezt az energiát, ehhez pontos ismeretekkel kell rendelkeznünk az étellel fennálló kapcsolatunkról.
Azok az okok, amelyek miatt az életkor előrehaladtával hízunk
Miközben a növekedési hormon a serdülőkorban továbbra is magas, a anyagcsere magas is marad. Ennek oka, hogy az izom és a szövet tovább növekszik, még akkor is, ha a test nem sportol. Ha 20 éves kor után nem tartja fenn izomtömeg, azáltal, hogy nem kell fenntartani az izmokat, az anyagcsere általában csökken, mivel nem van oka Hogy magasan tartsa Becslések szerint ülő állapotban a elveszett nak,-nek izomtömeg évi 450gr körül, ami a anyagcsere csepp 0,5%. Kevesebb izom kevesebb kalóriaigény.
Súlygyarapodás nők van nyilvánvalóbb. Valójában a férfiaknál az egyik zsírégetőnek tekintett hormon termelése magasabb, a tesztoszteron. A másik, mindkét nemre jellemző hormon az, amelyet korábban említettünk, a növekedési hormon, valamint a katekolaminok, mint pl adrenalin és noradrenalin. Birtokolni több tesztoszteron (a férfiak tízszer többet termelnek, mint a nők) fordítás a fokozott anyagcsere, ezért pihenés közben nagyobb szükség van a kalóriabevitelre. A tesztoszteron termelés közvetlenül kapcsolódik a sporttevékenységhez és az aktivitás intenzitásához nagyobb intenzitású magasabb termelés tesztoszteron.
A hasi zsír (jellemző a férfiaknál) bebizonyosodott, hogy érzékeny a fent említett zsírégető hormonokra, ellentétben a farizom-combcsont zsírral (nőknél jellemző). Gluteális-femorális zsír, a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából csekély jelentőségű bonyolultabb kiküszöbölésére enzimatikus és hormonális védelmi rendszer létezik nagyon hatékony, Ez a zsír létfontosságú, a nő teste különlegesen a a magzat túlélése vészhelyzetekben (rendkívüli hiány). Sokan kíváncsiak arra, hogyan lehetne felgyorsítani az anyagcserét, és az az igazság, hogy vannak olyan termékek a piacon, amelyek ezt a célt segítik, például a Zöld tea, vagy moszat alga erős lipolízis stimulátorokkal együtt, mint pl Burnoff ami nagy segítség lesz, ha állandó, de biztonságos módon szeretnénk lefogyni.