Az elkövetkező Meteo ROSSZ CUKOR A cukorbotrány A cukorgyártó cégek azért fizettek, hogy hibáztassák
Még egyszer köszönöm Jorge, segít nekünk megérteni egy kicsit többet.
Régóta kerestem és olvastam, de befejeztem a megértést. Most már mindent értek. Köszönet a hozzászólásaidnak.
Bár nem találom a választ, a mindennapi élet bizonyos pillanataiban, az elkötelezettségek világában van, ahol mindenki hajlamos sört vagy bort inni, én pedig sem. Minden alkalommal, amikor szódát kérek, az összes cukorra gondolok, amelyet elfogyasztok. A híres nullához folyamodom, bár kétlem az előnyeiket. És nem tudja, mit kérjen, ha kénytelen fogyasztani.
Bármilyen tanács?
A víz a legjobb ital.
Van egy nagyon jó könyv: "A tested sokan sír a vízért", írta F. Batmanghelidj M.D.
Megvettem (nos, az audio CD-t, mert minden nap tanulmányozom az összes audiót a Hospital de Barbastro-ban tett kirándulásaim során). Még nem hallottam (sokan vannak sorban.)
De hallottam, hogy Barbara O'Neill napközben apró kortyokban beszélt a víz csodáiról. De nem étkezés közben (mert hígítja a gyomor savas pH-ját, és az emésztés sokkal kevésbé hatékony).
Kérjen vizet a barátaival, még akkor is, ha furcsának tűnik. Néha csinálom. Másoktól kérek vöröset vagy fehéret, és alkalmanként sört, bár ez szénhidrát, például folyékony kenyér. De hébe-hóba semmi sem történik.
Ami igazán mérgező, az a fruktóz (cukorból) anélkül a rost (ellenszer) nélkül, amellyel a természet bemutatta nekünk.
Magától értetődik, hogy a gazdag országokban miért egyre többen szenvednek II-es típusú cukorbetegségben. De az is, hogy az I. típusú, "infantilis" néven debütáló népesség százalékos aránya is növekszik, bár megismétlem: sokakat felnőttként érintenek/érintenek, mint engem 44 évesen.
A videóból megértem, hogy a fruktóz végül hasonló a cukorhoz, nem? A cukor helyettesítőjeként kezdtem használni, de nem tudom, jó ötlet-e; talán stevia?
Köszönöm az információt, Jorge
Carmen, a cukor szacharóz = glükóz + fruktóz.
A cukorméreg fruktóz.
A természetben nincs védő rost nélküli fruktózforrás, és okkal van ott. A természet megadta az ellenszerébe már bebugyolált mérget, a rostot. (egész gyümölcs, harapott, nem a leved!).
A glükóz tiszta sejt minden sejt számára, és nem rossz. A közönséges kenyér még mindig keményítő, több száz glükóz lánc összekapcsolva. Tiszta és kemény energia. Bár magas glikémiás indexe természetesen nem túl egészséges.
De a fruktóz lassan metabolizálódik a májban, és ennyi fruktóz meghaladja a máj kapacitását, és zsírrá alakul át, így egy "alkoholmentes zsírmájat" képez, mint a sörökben, de a cukor miatt!
Tehát tiszta fruktóz, semmi.
A Stevia a leginkább ártalmatlan és ajánlott édesítőszer.
De tanácsos az lenne, ha apránként megszabadulna az édes ízektől.
Cukrot szoktam tenni a kávémba, és megőrültem a csokoládé miatt.
Most nem teszek semmire cukrot, és étcsokoládét iszok 86% kakaóval.
A májamra, a hasnyálmirigyemre, az agyamra gondolok (a cukor és az Alzheimer-kór összefügg, lásd a "Grain Brain" című könyvet), ezért, mivel a cukrok annyira rosszak, amennyire csak tudok, azokat megszüntetem!
Ó, a fruktóz viszont nem serkenti a jóllakottságot.
Éppen ezért egy kokszos gyermek ihat 2 Big Mac-et, és ha vízzel vitte őket, akkor csak egyet inni!
Dupla üzlet
Érzelmileg ez demoralizáló, továbbra is ellenőrizzük, hogy az emberi faj a legrosszabb, még a cukornál, a zsíroknál, a koleszterinnél, az inzulinnál is rosszabb.
Elgondolkodtatsz, mit csinálok a testemmel? és hogy felnőttként önuralmam van. rossz szokások kíséretében, és hogy szerencsére szeretek sportolni.
De a legrosszabb az, ha elgondolkodom azon, hogy mit csinálok a gyermekeimmel, az étkezési szokásaikkal együtt azokkal a statisztákkal, amelyeket annyira szeretnek, és hogy olyan nehéz mindig "Nem" -et, édességeket, üdítőket stb. Mondani nekik.
Megnyitott egy elmélkedési témát, amely hetek óta állandó helyet foglal el a fejemben.
TIC TAC TIC TAC TIC TAC.
Érzelmileg ez demoralizáló, továbbra is ellenőrizzük, hogy az emberi faj a legrosszabb, még a cukornál, a zsíroknál, a koleszterinnél, az inzulinnál is rosszabb.