Az elme ereje, hogy lefogyjon, fogyás CSODÁK NÉLKÜL
Az elme ereje a fogyáshoz
Ne ess pánikba. Nem fogom mondani, hogy ülve ülve végezzen transzcendentális súlycsökkentő meditációt. Sajnos minimális erőfeszítés nélkül nem lehet fogyni. A gyors fogyás mindenki számára elérhető… Mindazok között, akik mentálisan felkészültek a zsírvesztésre, az egészségre és a mítoszok száműzésére a táplálkozással kapcsolatban.
Szerencsére könyvem pozitív véleményei sokkal bőségesebbek, mint a negatívak. Időről időre azonban megjelenik egy negatív vélemény, és megpróbálom megérteni, mi motiválja az írót. Azt hiszem, több mint bizonyított, hogy az általunk követett táplálkozási irányelvek megváltoztatása, amint azt a könyvben megvédem, azonnali zsírvesztést eredményez és látszólag javítja az egészséget, de természetesen meg kell tennie.
A könyvben elmagyarázom, hogy úgy gondolom, hogy 5 fő tényezőt kell figyelembe venni a fogyás során. Ezen tényezők közül az első a szükséglet, a második az elkötelezettség. Mindkettő kiemelkedően pszichológiai. Ha nem érzi a fogyás szükségességét, vagy nem képes komolyan elköteleződni a célja érdekében, kezdeményezése kárhoztatott.
A könyv három-négy negatív kritikája, amiről azt találtam, egy dologban egyetért: az emberek egyike sem próbálta megvalósítani az általam javasoltakat. Egyszerűen elutasították elég zarándok érvekkel, például "szerintem nem lehet jó" vagy "mindezt már tudtam". Nem "hiszem", hogy valami jó lehet, vagy abbahagyhatja. Olvasok, dokumentálok, kutatok és körülnézek, hogy valami jó-e vagy sem. Ha arról van szó, hogy kifogásokat keresek a fogyás hiánya, általában azért, mert nem csinálok valamit, írhatnék róla egy másik könyvet.
Egy személy nemrég írta a könyvről: "A diéta, amely teljes mértékben kiküszöböli a szénhidrátokat és a cukrokat, nem újdonság, és nyilvánvaló, hogy igen vagy igen fogysz", és 2 csillagos csillaggal szerezte meg a könyvet az Amazon-on, annak ellenére, hogy a legtöbb megjegyzés 5 csillag az 5-ből lehetséges. Ha ez a személy már tudta, hogy a szénhidrátok vágása és a cukor kivágása elősegítheti a fogyást, akkor miért vásárol folyamatosan több könyvet a fogyásról? Véleményem szerint mentségeket keres, hogy ne alkalmazza a tanultakat a gyakorlatban, vagy esetleg abban reménykedik, hogy talál egy varázslatos tablettát, amely minden erőfeszítés nélkül lefogy. Elképesztő, hogy az emberek folyamatosan keresnek végtelenül diétás tabletta. Tényleg nem veszed észre, hogy ha lenne olyan fogyókúrás tabletta, amely valóban beválna, akkor a világon nem lenne több elhízás?