Görögdinnye és dinnye diéta 3 napig; Diétás diétákat folytatok fogyás és fogyás céljából

görögdinnye
A görögdinnye 91% vizet és csak 6% cukrot tartalmaz, emellett tartalmaz néhány nélkülözhetetlen tápanyagot: C-vitamint, béta-karotint, B1 és B6 vitamint, likopint (antioxidáns), káliumot és magnéziumot. Ami a kalóriákat illeti, a görögdinnye csak 30 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.

A görögdinnye általában szerepel a méregtelenítő étrendben, ez az étrend, amelyet alább bemutatunk, 3 napból áll, és sokat fogysz.

DÖNNYE ÉS DÖNNYÉTÉTEL

1. NAP

Reggeli

- 1 tál teljes kiőrlésű tej sovány tejjel
- 1 szelet sajt

- 2-3 szelet görögdinnye

Ebéd

- Az alábbiak közül választhat: grillezett hús vagy főtt csirke (héj nélkül), hal vagy sovány hús, hozzáadott zsír nélkül.
- 1 saláta bármilyen kívánt zöldséggel, csak néhány csepp olívaolajat és kis mennyiségű ecetet vagy citromot használhat.

Vacsora

- 2-3 szelet Melon + Infusion cukor nélkül

2. nap

Reggeli

- 1 szelet görögdinnye