Az első 1000 nap
Hallottál már az első 1000 napról? Elgondolkodhat azon, hogy mire utal pontosan ez a kifejezés, vagy mi a célja. Pontosan ez történt velem. Ez egy egyszerű ötlet, kerekítve a hivatkozott számmal, és furcsa módon pontos. És mindez nagyon kíváncsi lett.
Az első 1000 nap a terhesség kezdetétől a baba második születésnapjáig tart.
Fontossága azért van ez egy kritikus időszak a gyermekek egészsége és túlélése szempontjából, különösen a fejlődő országokban. Bizonyított, hogy minimális befektetés egy sorozatban tehát alapvető megoldások hogy lehetne életeket milliókat megmenteni és egész nemzetek gazdasági fellendüléséhez hozzájárulni?.
- Népszerűsít megfelelő étkezési gyakorlatok terhesség és szoptatás alatt
- Támogassa a kizárólagos szoptatás az élet első 6 hónapjában
- Támogatás a megfelelő kiegészítő táplálás 6 hónaptól 2 évig
Ez azért van, mert az első 1000 nap kritikus fontosságú ahhoz, hogy a gyerekek teljes mértékben kihasználják képességeiket, ehhez pedig kulcsfontosságú a táplálkozás. A megfelelő táplálkozás ebben az időszakban óriási hatással van a gyermek növekedésére, tanulására és fejlődésére. Ezek az évek a legfontosabbak az agy és az immunrendszer egészséges növekedése és fejlődése szempontjából. Valójában a jó vagy rossz egészségi állapotra való hajlam nagyban befolyásolja ezt az 1000 napot. A közelmúltban azonban felvetődött, hogy ennek a szakasznak a jelentősége meghaladja az első két évet, és elérheti a gyermekkor közepét. Biztos vagyok benne, hogy tisztában van azzal, hogy 2 éves kortól nem kell elhanyagolnia étrendjét ... 😛
Mit ad neked ez az információ?
Az kell meggyõzõdött hogy a terhesség alatti táplálkozásodnak, valamint az első 2 év gyermekeinek a lehető leghelyesebbnek kell lennie. Ráadásul nem árt tudni, hogy vannak olyan helyek, amelyeknél végtelenebb problémák vannak nálunk, ahol ennek az elképzelésnek sokkal nagyobb jelentősége van, amelyekben ez az 1000 nap a kicsik életét vagy halálát, valamint gyermekeik optimális fejlődését jelenti. országokban. Társadalmunkban a táplálkozás legfőbb problémája ebben az időszakban nem az élelmiszer hiánya, hanem a felesleges mennyiség. És már ismeri a véleményemet a bébiételekről és a csecsemőgabonákról ... 😉
Az anyák táplálása terhesség alatt az első 1000 napban
Először is, terhesség alatt az anya táplálkozása hozzájárul a hihetetlenül gyors agyi fejlődés a baba. Az étrend is befolyásolja gyermeke anyagcseréjét, valamint a betegség kockázatát mint például az elhízás, a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek.
Másrészt az anya terhességi étrendje segíti a csecsemőt a megfelelő súly, sem túl magas, sem túl alacsony, ami csökkenti a szüléssel járó szövődményeket és a csecsemő jövőbeli egészségét.