Az energiaitalok veszélyei - Salud y tú
Egészség és wellness blog
Hosszú ideig a az energiaitalokkal való visszaélés egészségügyi kockázatai, magas koffeintartalmú italok, amelyek növelik a szimpatikus rendszer aktiválási állapotát, a pulzusszám növeléséért vagy a figyelem állapotáért felelős személyt.
Néhány évvel ezelőtt az Európai Regionális Iroda Egészségügyi Világszervezet (WHO), az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (EFSA) adatainak felhasználásával jelentést tett közzé, amelyben megállapította, hogy legalább egy A felnőttek 30% -a, a serdülők 68% -a és a tíz év alatti gyermekek 18% -a energiaitalokat fogyasztani.
Ez a jelentés arra figyelmeztetett, hogy az energiaitalokat lehet potenciális közegészségügyi problémát okozhat a jövőben, különösen a fiatalabb lakosság körében. A) Igen, az ajánlás mérsékelt fogyasztásra vonatkozikvagy kerülje alkohol és egyéb izgalmak kombinációját, és hogy a gyermekek és a veszélyeztetett csoportok tartózkodjanak tőlük.
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség arra is emlékeztet, hogy 2011 óta ezen italok gyártói nem tulajdoníthatják nekik a szellemi teljesítmény javításának képességét, reakcióidő, éberség vagy memória. Reklámjuk azonban továbbra is azt sugallja, hogy ezen italok egyikének fogyasztása elősegíti fogyasztóik "energiáját". Amikor valóban csak annyit tesznek, hogy növeljük annak kockázatát, hogy különböző rendellenességektől szenvedjünk felesleges cukor és koffein.
Nem izotóniásak
Azt is meg kell jegyezni, hogy jelenleg sokan továbbra is összetévesztik az izotóniás sportitalokat az energiaitalokkal. Amint azt a Bon Viveur is említi, az izotóniás italok „alapvetően vízből és vegyületekből állnak, alacsony dózisokban, például nátriumban, általában nátrium-klorid vagy nátrium-hidrogén-karbonát, glükóz vagy cukor, valamint kálium formájában. Azok az anyagok, amelyek együttesen vagy külön-külön, megfelelő arányban, gyorsabban és hatékonyabban segítik a víz felszívódását ".